读《你的气场价值百万》有感

    十天假期中，完成的一件事就是阅读了《你的气场价值百万》，读完这本书，感觉挺有意义。感触较大的就是经验的作用远大于教训的作用，因此读此文的时候特意片中经验的特别之处，及总结的大部分是如何正面积极的工作生活等。

     此书有许多观点我非常赞成并予以学习练习之。闲话免之，读书笔记以下：

     此书分十章简述其观点及其精辟之处。

     第一章：气场“独一无二”的精神名片。解释了气场的重要性。

    “一种悄无声息的、潜意识的方式影响改变着一个人的行为、态度和信念。”正面多多的潜意识。

    正面的目标或以后生活工作的目标就是：身体健康、精力充沛、情商高。成为的目标就是有说服力、影响力、有个性、有气质魅力。

    强大的气场改变自己的同时也能感染他人。

     我想做到有悟性、高韧性、高耐性。How?

     遭到拒绝，提醒自己要执着，坚持的力量时间久了可以证明一切。认识自我意识：一个人只有认识自身的情绪，才能成为自己生活的主宰。

      感悟我的缺点是很拖拉、执行力很差、不麻利、决定好的事情实施起来费劲。

     教育我的法则：“三不”不抱怨、不批评、不斥责。“三情”激情、热情、感情。“二容”包容、宽容。

     我要懂得：大事难事看担当；临喜临怒看涵养；逆境顺境看胸襟；患得患失看智慧；可快可慢看领悟；是成是败看坚持。

     第二章：提升自我气场，重塑身心灵能量圈。具体的分块细节，控制情绪方面。

     一个人的心量有多大，他的气场能量就有多大，获得的成就也就多大。我应该让自己的心胸、气量和见识等开阔，变大！具体通过拓宽心胸、加强个人的品德修养；丰富知识，经常读一些心理健康方面的书籍，对于开阔自己的胸怀受益不少；缩小自我。远离悲观情绪，和乐观的人交往，让自己投身于大自然的怀抱中，不要执着于过去。

     别让抑郁削弱我，把我的活动写到日记中；我自己制定简单的任务——每天的生活工作目标；与他人交谈；检查自己的目标，考虑我是否在做自己真正想做或者是倾向于去做的事情；进行更多的运动，养花、养草和阅读一类的活动也有助于分散我的抑郁情绪。不抱怨，因为抱怨是这世界上最没有用的语言！多给我自己积极的暗示，不抱怨是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的积极的心理状态。

     撇掉猜疑，痛快的活着！

    第三章：打造个性魅力，拥有足够的吸引力。自我修养习惯的养成。

    吸引力体现在我的形象、谈吐举止、穿着打扮、礼仪教养。具体如何做整理完具体研究学习使用。尽量做到5点：仪表举止得体；言行举止讲究文明礼貌；讲信用、守时间；微笑待人、不卑不亢；显露自信和朝气蓬勃的精神面貌。“多倾听少讲话”——给对方以反应，虚心请教，主动提出问题。

   交际礼仪，“迎人三步，更要身送七步。”拜访他人要提前打招呼；宁可犯错，不可犯忌；记住他人姓名并得体的称呼他。

   肢体语言大方有力，有坚定的眼神 。做好，站好，走好！言谈——交谈时一定注意用词；保持良好的说话风度，讲话要看场合、时间、对象；注意讲话时的语调；控制说话时的音量、语速、发音的准确性。

   学习幽默——我必须先进行资源搜集，多读些民间笑话，多看一些喜剧，多听几段相声，随时随地收集幽默笑话。时间久了，耳濡目染。

   第四章：建造你的精神家园，保持端正向上的气场。内在精神的巨大力量。联系我的内在力量！

   如果我没有抗击挫折的勇气、超越常人的自信，没有激情与热忱，那么我的气场就达不到影响他人的高度。曹雪芹经常写作到深夜，做事的状态非常好。要自信做到以下——当我心中出现怀疑自身力量的消极想法时，要驱逐这种想法，必须设法发掘积极的想法，并将它具体说出来；在我心中描绘一幅希望自己达成的成功蓝图，然后不断的强化这种印象，使他不致随着岁月流逝而消退模糊；为避免在成功过程中出现的障碍物，所有可能形成障碍的事物最好不予理会，最好忽略它的存在；寻找对我了如指掌且能有效提供忠告的朋友；不要受到他人的威信影响而试图仿效他人，须知唯有自己方能真正了解我自己；正确评估自己的实力，然后多加一成，作为本身能力的弹性范围。每天进步一点点，便会产生无穷的威力！

    精神中的韧性非常强大。

    “你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月是你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂！”热忱是一切成功的底蕴。

     如何热忱——积极的自我对话，做一件工作前，先给自己来一段精神讲话或说些鼓舞的话；时刻让内心保持激情，每日的计划安排；讲话时声音响亮。

     “果断的人在采取决定时，他的决定开始时不可能会有什么万全之策，只不过是住房暗中较好的一种。但是在执行过程中，他可以随时依据变化了的情况对原方案进行调整和补充，从而使原来的方案逐步的完善起来。”这是一种做事方式，借鉴使用。

     “虚怀若谷=胸怀要像山谷一样虚空”。

      第五章：维护好身体健康，给气场见识的生存基础。如何保持健康。

      精神是生命的真正支柱。多接触有生命力的东西。有坏心情时要及时宣泄。

      第六章：远离负面气场，全面吸收积极因素。远离负面能量吸引正面能量。

      我关注什么，气场就会把我变成什么。多给自己积极的心理暗示，气场才会更强大。“我很聪明，我很勤快，我很努力，我坚持不懈，我内心很强大，我是最强大的。”每天起床暗示自己“美好的一天”。

      立即行动对我非常重要。犯错的缺陷：一种是不断的在一个问题上犯错误，另一种是犯错误的概率比别人高。平时要学会控制自己，改掉马虎大意的不良习惯；犯错后不要找托词和借口，要正视错误并加以改正。研究如何用我的优势攻克对手的弱项。

       无知的人不可以做商人了。只有不断的学习新东西，才能跟上时代的步伐，才能有所创新。历史知识是固定的，掌握历史以史为鉴。只通晓一门学问，往往会让人的性格和行为变得有所偏颇。

      第七章：驱动气场之力，为人生赢得机会。

      强烈的动机产生强烈的气场。有着钢铁般的意志，勇于想工作中不可能挑战。商人总是盯着前方，以积极的态度思考。有了想法和计划要立即实施，坚持每天研究、思考、规划的习惯。

      第八章：恰当运用气场能量，让自己成为受欢迎的人。

      讲诚信。“言必行，行必果”。模仿有气场的人。

      第九章：善用气场，给自己创造更广阔的发展空间。

      “当一个人的知识、经验和能力积累到一定的程度时，就需要有一个于志相适应的平台匹配这个人的气场。”所以不要担心忧虑公司不行、岗位不行，当自己资质上来的时候自然会有机会。

       认真对待每一件事，将重复的、简单的日常工作做精细、做专业，并恒久的坚持下去，做到位、做扎实，这才是走向卓越的根本。

       保持长久激情的方法：给自己不断树立新的目标，培养新鲜感；把曾经的梦想捡起来，寻找机会去实现它；审视自己的工作，看看哪些事情可以更好的处理，然后把想法实施到工作中。

        “这项工作很艰苦，但充满了乐趣。”把负责成为我的工作习惯。努力让平凡单调的生活充满乐趣。

       第十章：激发积极气场，生活可以变得更精彩。

       善于控制自己的内心。每天给自己一个希望，即一个目标。