冬季的中医护理

冬季的中医护理

冬季气温下降，霜冰雨，寒邪强盛，卫阳不固者尤易感病，致病有“伤寒”，“中寒”等，症见肢冷，腹痛腹泻，呕吐清水，或头身疼痛，关节冷痛等，冬季患者应加强保暖，“防寒”，“中寒”等，症见肢冷，腹痛腹泻，呕吐清水，头身疼痛，关节冷痛等。冬季患者应加强保暖，防寒，就寝前用热水泡洗手足，保持室内空气温暖，温度控制在20～25℃之间，可用暖水袋或加热袋等以提高周围温度，减少户外活动，外出加衣，关闭好门窗，饮食时配以温热性食物，如热汤热粥，若病情许可，可加食少量暖性食物，如牛、羊狗肉等，热服中药，忌食生冷寒凉之物。