本报讯（通讯员 杨文）60多岁的谢大爷身患糖尿病多年，每天都按时用药。可是最近血糖突然一路飙升，无法控制，到湖南省第二人民医院内分泌科门诊咨询后得知，竟是自己熬夜看“世界杯”生活规律混乱所致。
谢爷爷一直有看球的爱好，最近“世界杯”赛事拼得火热，他每天晚上都熬夜守在电视机前，与球员们一起“奋战”到清晨。第二天睡到上午10点左右才起来吃早餐，这样又把中餐时间推后到13点以后，生活规律完全被打乱。
该院内分泌科主任李湘主任医师说，糖尿病人最忌熬夜，凌晨5点到清晨是血糖最易升高的时段。假如早晨没有按时起床，没有按时服药吃饭，白天的血糖规律就会被彻底打乱，随后导致血糖波动，甚至会引起血糖突然升高，增加对全身血管内皮功能的损伤，从而加重病情，对健康非常不利。
糖尿病患者一定要注意养成良好睡眠习惯，晚上睡觉时间最好在23点，而第二天早晨在6点至8点间起床，将每天的睡眠时间保持在 8 小时左右。尽量不要打乱睡眠规律，按时吃药打针。假如前一天晚上睡得晚，需要 “补觉” ，最好先按时起床，服用降糖药物或注射胰岛素并进食早餐后再睡。
