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星期 |
早 餐 |
中 餐 |
晚 餐 |
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名 称 |
每人份量 |
名 称 |
每人份量 |
名 称 |
每人份量 |
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星期一 |
肉片
青菜
炒河粉 |
猪肉0.8两
青菜1.5两
河粉9两 |
肉片炒菜花
鸡翅炒西芹
虾米大白菜
骨头冬瓜汤 |
猪肉1.8两
菜花2.5两
鸡翅1.5两
西芹2.5两
大白菜4两 |
猪肉炒豆角
午餐肉炒洋葱
蒜蓉菜心
猪骨菜干汤 |
猪肉1.8两
豆角2.5两
午餐肉1.3两
洋葱3两
菜心4.5两 |
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星期二 |
猪肝
瘦肉粥
油条 |
大米1.5两
猪肝0.5两
瘦肉0.5两
油条1条 |
猪肉炒豆干
鸭肉炒蒜苔
炒豆芽
鱼头豆腐汤 |
猪肉1.8两
豆干3两
鸭肉1.5两
蒜苔3两
豆芽4.5两 |
牛腩炖萝卜
鱼煮水豆腐
炒菠菜
骨头海带汤 |
牛腩1.8两
萝卜2.5两
鱼2两
菠菜5两 |
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星期三 |
肉丸
青菜
挂面汤 |
肉丸0.8两
青菜1.5两
挂面4两 |
鸡肉炒尖椒
排骨炖萝卜
炒土豆丝
马蹄骨头汤 |
鸡肉1.8两
尖椒3两
排骨1.5两
萝卜3两
土豆4两 |
猪脚炖黄豆
油炸白带鱼
炒生菜
紫菜蛋花汤 |
猪脚2两
黄豆2.5两
白带鱼1.8两
生菜4.5两 |
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星期四 |
白粥
莲蓉包
花生米
榨菜 |
大米1.2两
莲蓉包1个
花生米1两
榨菜1两 |
梅菜扣肉
鸭肉炖香芋
炒小白菜
黄花菜骨头汤 |
猪肉1.8两
梅菜2.5两
鸭肉1.3两
香芋3两
小白菜4.5两 |
腐竹炒肉
粤式咸卤蛋
炒高丽菜
玉米骨头汤 |
猪肉1.7两
腐竹2.5两
咸卤蛋3两
高丽菜4.5两 |
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星期五 |
鸡蛋
青菜
炒米粉 |
鸡蛋1个
青菜1.5两
米粉6两 |
猪肝炒青椒
鸡翅炒豌豆
炒菜心
冬瓜虾米汤 |
猪肝1.8两
青椒2.5两
鸡翅1.4两
豌豆2.5两
菜心4.5两 |
猪肉炒木耳
葱蒸鸡蛋
炒花菜
莲藕骨头汤 |
猪肉1.8两
木耳3两
鸡蛋3两
花菜5两 |
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星期六 |
鱼片粥
麻圆 |
大米1.5两
鲜鱼1两
麻圆1个 |
午餐肉炒粉丝
川式咸皮蛋
炒上海青
西洋菜汤 |
午餐肉1.6两
粉丝2.5两
咸皮蛋3.5两
上海青4.5两 |
鸭肉炖荷兰豆
火腿炒尖椒
炒芥兰菜
咸菜猪肉汤 |
鸭肉1.7两
荷兰豆2.5两
火腿1.5两
尖椒3两
芥兰菜4.5两 |
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星期日 |
扬州炒饭
火腿
鸡蛋 |
大米3两
火腿0.8两
鸡蛋1个两 |
猪肉炒莴笋
牛腩炖萝卜
炒尖菜
西红柿蛋汤 |
猪肉1.8两
莴笋3两
牛腩1.5两
萝卜2.5两
尖菜4.5两 |
油豆干炒肉片
烧鸭炒洋葱
炒菠菜
萝卜骨头汤 |
猪肉1.7两
油豆干2.5两
烧鸭1.5两
洋葱3两
菠菜4.5两 |
