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星期 |
早 餐 |
中 餐 |
晚 餐 |
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名 称 |
每人份量 |
名 称 |
每人份量 |
名 称 |
每人份量 |
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星期一 |
八宝粥
蛋糕
油苏
三鲜汤 |
八宝粥1碗
蛋糕2个
油苏1个 |
椒盐虾
牛腩炖萝卜
炒土豆
炒尖菜
猪骨海带汤 |
虾2.2两
牛腩2两
萝卜3两
土豆3.5两
尖菜5两 |
猪肉炒豆干
五杯鹅
炒南瓜
炒菠菜
玉米骨头汤 |
猪肉2两
豆干3.5两
五杯鹅2.5两
南瓜3.5两
菠菜4.5两 |
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星期二 |
皮蛋
猪肝
瘦肉粥
麻圆 |
大米1.3两
皮蛋1个
猪肝0.6两
瘦肉0.6两
麻圆1个 |
猪肉炒花菜
生炒猪舌
炒胡瓜
炒大白菜
鸡爪煲鸡骨草 |
猪肉2两
花菜3两
猪舌2.5两
胡瓜3.5两
大白菜5两 |
猪肝炒洋葱
白切鸡
炒豆腐干
炒生菜
马蹄猪骨汤 |
猪肝2.2两
洋葱3两
白切鸡2两
豆腐干3.5两
生菜4.5两 |
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星期三 |
扬州炒饭
火腿
鸡蛋
粟米骨头汤 |
大米3两
火腿1两
鸡蛋1个
粟米0.5两
杂骨0.3两 |
红烧全鱼
清炖猪手
炒豆芽
蒜蓉菜心
鱼头豆腐汤 |
鲜鱼4两
猪手3两
豆芽3.5两
菜心4.5两 |
牛腩炖萝卜
油炸白带鱼
炒木瓜
炒芥菜
猪骨煲菜干 |
牛腩2.5两
萝卜3两
白带鱼2.5两
木瓜3.5两
芥菜4.5两 |
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星期四 |
白粥
咸卤蛋
油条
煎火腿 |
大米1.5两
咸卤蛋1个
油条2条
火腿1两 |
猪肉炒尖椒
红烧肉
煮猪红
炒包菜
豆芽猪骨汤 |
猪肉2两
尖椒3两
红烧肉3两
猪红4两
包菜4.5两 |
三杯鸡
鱼煮水豆腐
炒青瓜
炒上海青
猪骨煲清补凉 |
三杯鸡2.2两
鱼2.5两
豆腐3.5两
青瓜3.5两
上海青4.5两 |
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星期五 |
肉片
青菜
鸡蛋
炒河粉 |
猪肉0.6两
青菜1.5两
鸡蛋1个
炒河粉8两 |
梅菜扣肉
糖醋排骨
炒冬瓜
炒小白菜
猪骨莲藕汤 |
猪肉2两
梅菜3两
排骨2.5两
冬瓜3.5两
小白菜4.5两 |
鸡腿炒尖椒
粤式咸卤蛋
炒马铃薯
炒时菜
鸡肉炖黄芪 |
鸡腿2.2两
尖椒2.5两
鸡蛋3两
马铃薯3.5两
时菜4.5两 |
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星期六 |
豆浆
小笼包
蛋卷 |
豆浆1碗
小笼包1笼
蛋卷3条 |
午餐肉炒粉丝
潮州卤鸭
炒黄瓜
炒通心菜
肉片金针汤 |
午餐肉2.2两
粉丝2.5两
卤鸭2.5两
黄瓜3.5两
通心菜5两 |
鸭肉炖花兰豆
红烧牛腩
炒萝卜
炒高丽菜
冬瓜猪骨汤 |
鸭肉2.2两
花兰豆3两
牛腩2.5两
萝卜3.5两
高丽菜4.5两 |
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星期日 |
牛肉片
火腿
炒面
马蹄骨头汤 |
牛肉片0.6两
火腿0.8两
蛋黄面4两
马蹄0.3两
排骨0.6两 |
叉烧肉
鸡翅炒花兰豆
炒西芹菜
炒上海青
冬瓜哈蜊汤 |
叉烧肉2.5两
鸡翅2两
花兰豆3两
西芹菜3.5两
上海青4.5两 |
花菜炒肉片
红烧松子鱼
煮猪红
炒大白菜
排骨萝卜汤 |
猪肉2.2两
花菜3.5两
松子鱼3.5两
猪红3.5两
大白菜4.5 |
