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星期 |
早 餐 |
中 餐 |
晚 餐 |
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名 称 |
名 称 |
每人份量 |
名 称 |
每人份量 |
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一 |
肠粉
小笼包
白粥
卤鸡蛋
小菜自选 |
肉沫划蛋
炒土豆
火腿烧日本豆腐
蒜蓉菜心
牛腩炖萝卜
猪骨海带汤
五香凤爪 |
肉蛋：1.5两
土豆丝：3.0两
火腿：1.5两
菜心：3.0两
牛肉：1.2两
凤爪：1.5两
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潮州酱鸭
炒油麦菜
凉瓜焖排骨
炒黄瓜<
韭黄炒蛋
大骨海带汤
糖醋鱼 |
鸭肉：1.5两
麦菜：3.0两
排骨：1.2两
黄瓜：3.0两
鸡蛋：1个
鱼肉：2.0两 |
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二 |
林林米粉
蜂蜜蛋糕
油条
皮蛋瘦肉粥
小菜自选 |
椒盐虾
炒青瓜
梅菜扣肉
炒上海青
咸鱼烧茄子
凉瓜排骨汤
红烧肉 |
麻虾：1.0两
青瓜：3.0两
五花肉：1.2两
上海青：3.0两
咸鱼：1.0两
花肉：1.2两 |
豉汁排骨
干煸四季豆
洋葱炒鸭
炒大白菜
猪肉炒花菜
鸡爪堡鸡骨草
叉烧肉 |
排骨：1.5两
四季豆：3.0两
鸭肉：1.5两
大白菜：3.0两
猪肉：1.2两
叉烧：1.5两 |
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三 |
牛肉汤粉
鸡汁云吞
莲蓉包
什锦菜
小菜自选 |
红烧肉
青炒荷兰豆
尖椒炒鸡
炒包菜
猪肉炒尖椒
西洋菜生鱼汤
脆皮鸭 |
五花肉：1.2两
荷兰豆：1.5两 鸭肉：1.2两
包菜：1.5两
猪肉：1.2两
鸡肉：1.2两
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烧鸭
家常豆腐
凉瓜炒牛肉
炒菠菜
鸡杂炒四季豆
排骨萝卜汤
咕噜肉 |
烧鸭：1.5两
豆腐：3.0两
牛肉：1.2两
菠菜：3.0两
鸡蛋：1.2两
瘦肉：1.2两 |
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四 |
肉丝炒河粉
蜂蜜蛋糕
卤鸡蛋
绿豆粥
小菜自选 |
豉汁鸡
炒空心菜
西川回锅肉
炒萝卜
红烧牛肉
冬瓜猪骨汤
红油猪耳 |
鸡肉：2.0两
空心菜：3.0两
五花肉：1.5两
萝卜：3.0两
牛肉：1.0两
猪耳：1.5两
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三杯鸡
炒木瓜
西芹炒猪肚
炒芥菜
牛腩炖萝卜
猪骨煲菜干
卤猪手 |
鸡肉：1.5两
木瓜：3.0两
猪肚：1.5两
芥菜：3.0两
牛肉：1.2两
猪手：1.2两 |
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五 |
荷叶糯米粥
肉丸汤面
酸豆角
面包
小菜自选 |
清蒸鱼块
麻婆豆腐
酸菜焖鹅
炒小白菜
香芋扣肉
菜干猪肺汤
白火勺虾 |
鱼块：2.0两
豆腐：3.0两
鹅肉：1.8两
小白菜：3.0两
花肉：1.5两
虾肉：1.2两 |
卤猪手
炒红萝卜丝
四川回锅肉
蒜蓉菜心
红烧全鱼
鱼头豆腐汤
清蒸排骨 |
猪手：2.0两
红萝卜：3.0两
五花肉：2.0两
菜心：3.0两 鱼肉：3.0两
排骨：1.2两 |
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六 |
虾米粉丝
炸馒头
萝卜干
豆浆
小菜自选 |
白切鸡
海米豆瓜
荷兰豆炒腊味
炒生菜
猪肝炒洋葱
马蹄猪骨汤
回锅肉 |
鸡肉：3.0两
冬瓜：3.0两
腊肉：1.8两
生菜：3.0两
猪肝：2.0两
花肉：1.2两 |
叉烧肉
炒西芹
香菇蒸鸡肝
麻辣土豆丝
尖椒炒猪肝
冬瓜骨头汤
扣肉 |
叉烧：1.2两
芹菜：3.0两
鸡块：1.8两
土豆丝：3.0两
猪肝：2.0两
花肉：1.2两 |
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日 |
杂酱面
肉丝炒米粉
排骨海带汤
小菜自选 |
炸带鱼
煮猪红
香芋炖猪骨
炒大白菜
鱼香肉丝
玉米大骨汤
蒜苔炒肉 |
带鱼：1.0两
猪红：3.0两
排骨：1.2两
大白菜：3.0两
五花肉：1.2两
瘦肉：1.2两 |
糖醋排骨
炒上海青
花生焖猪手
炒大白菜
肉片炒尖椒
椰子竹丝鸡汤
香炸鸡翅 |
鱼块：3.0两
上海青：3.0两
猪手：1.2两
大白菜：3.0两
肉片：1.5两
鸡翅：2.5两 |
