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中医理论中对高血压的治疗为“平肝息风”，即对人体中的各个穴位进行按摩，不仅可以调整微血管的舒缩作用，对预防和治疗高血压病也有着十分明显的作用。  扩胸调内气 两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸，最后放松还原。  引血脉下行 分别用左右手的拇指，按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，旋转一周为一拍，共要做32拍。其好处在于，可健脾养胃，降低血压。  摩抹脑两旁 两手五指自然分开，用手掌上的小鱼际从前额向耳后按摩，两手交换使用，从前额至耳部呈孤线每行走一次为一拍，共需做32拍。此法的功效在于，能平肝息风，疏经通络，降血压、清脑。  按揉关宽胸 用大拇指按揉内关穴，先揉左手随后再揉右手，呈顺时针方向按揉。一周为一拍，共要做32拍。其功效是舒心开胸。  摩擦颈两侧 用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，然后，再用右手掌擦抹左颈，一次为一拍，共需做32拍。此法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的痉挛，并能起到降低血压的功效。 按摩百会穴 每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转，一圈为一拍，每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑，降低血压。  除了按摩降压，自然疗法中还包括生态负氧离子疗法，其优势在于避免药物的副作用以及“长效平稳”的降压原则，中国医学科学院心血管病的 教授表示，生态负离子即小粒径负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢，能从根本上 治疗高血压等心脑血管疾病。 |
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