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【女孩，请好好爱惜你的胃】 1.最养胃的是面条；2.如果熬粥，少放点苏打进去；3.小米粥就馒头，可以养胃； 4.有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；5.胃不好，要少食多餐。6.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7.花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。献给身边胃痛的同学。
【洗脚水放点醋吧】 1.醋能够渗透足部表层皮肤增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣治愈许多慢性病症；2.可以缓解疲劳；3.可以滋润皮肤软化角质，增加皮肤弹性；4.能祛除风湿改善畏寒怕冷的症状；5.治疗睡眠障碍；6.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，一定程度上可治疗脚气。
【女人该学习的10件事】 1.喝热水有助睡眠；2.吃木瓜护肝减肚腩；3.养花草培养耐性；4.称体重远离慢性病；5.“小”运动带来大健康；6.多泡脚保护阳气；7.当“话痨”大脑不变老；8.聊八卦减压促交流；9.撒娇更招人爱；10.“喜新厌旧”告别死心眼。
【生活告诉我】 1.道歉并不伤害自尊。2.慢些，生活才有趣。3.别欠债。4.我不酷，但我不在乎。5.最好的广告，是你真的好。6.休息远比你想象来得重要。7.真正的快乐是不花钱的。8.给予比得到更开心。9.恻隐之心让你活得更满足。10.别老坐着，去玩玩。11.少自责。12.时间过得比你想的快。
【8种果蔬皮可治病】 1.苹果皮含丰富的膳食纤维，可助消化，比果肉抗氧化性更强；2.梨皮可清心润肺、降火生津；3.橘子皮开胃化痰；4.西瓜皮清热解暑、泻火除烦；5.冬瓜皮利水消肿；6.黄瓜皮可排毒，并有含较多的苦味素；7.番茄皮预防癌症；8.茄子皮可保护心血管。
【如何由烦恼变开心】 1.列一张表，记下所有令你高兴的事；2.破费一点，买件你一直想得到的东西；3.给周围环境添置点什么；4.拜访两位密友，跟他们谈谈开心的事；5.买一盒新花草或一束花；6.打扫和整理你的环境；7.做件无名好事；8.拜访一位你很久未见面的朋友；9.对谁都笑脸相迎。
【感觉最美的事情】 ⒈你的话大家普遍赞同；⒉从梦里笑醒；⒊与漂亮的路人对视；⒋发现心仪的东西半价出售；⒌听窗外的雨想着心事；⒍偶然听到最喜欢的歌；⒎在去年的冬衣里找到100元钱 ⒏与在乎的那人牵手；⒐看到朋友打开你的礼物时快乐表情；⒑纯属偶然听到别人夸自己；⒒一觉醒来发现还可睡几小时。
【教师养生法】 1.讲话时间不宜过长，课间可穿插提问、练习等。特别是患感冒，身体疲劳者。尤其提醒女教师经期更应少讲话，切忌大声喊叫；2.尽量少吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒；3.患急性和慢性咽炎时要及时就医治疗；4.减少站立时间，讲课时慢步走动；5.打太极拳，做体操，睡前用热水泡脚。
【给失眠者的10个睡眠小贴士】 1.少吃多餐。2.关掉手机。3.清理大脑。4.听听催眠CD。5.生活有规律。6.把洗澡水温调低。7.卧室不要刷红色。8.晚上不玩游戏。9.保持脚的温度。10.遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，有睡意再躺回床上。 >>> 转载是一种智慧，分享是一种美德！<<<
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