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每日健身计划：7个常见腰腹练习动作 (美女演示)

 Cheers! 2014-07-29
7个常见腰腹练习动作

对于女性来说，久坐的生活方式以及产后等多种因素影响，如果没有一定的腹肌支撑，整个腹部就会显得松弛下垂，没有那么漂亮有型。而平坦性感的腹部，漂亮的“马甲线”是不可少的。下面7动作，每天坚持十分钟，你想要的，只能自己给自己。 减肥挺简单Yo

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