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青木瓜丰胸 青木瓜。青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。 酪梨丰胸 酪梨。酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。 酒酿丰胸 酒酿。酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 药膳丰胸 药膳。花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学气，温肾益精，治乳腺增生。豆浆，味甘，性平，补虚润燥，清热化痰。 特点：分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到满意的状态。 木瓜煲红枣莲子 材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖 做法： 1 、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。2 、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜、上笼蒸透即可。 木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素 A 含量极其丰富，而缺乏维生素 A 会妨碍雌激素合成，中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃，滋补催乳，对消化不良都也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌，补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气，滋补身体的作用。 牛奶炖鸡 材料：嫩雌鸡 1 只（重约 750 克）牛奶 400 克，姜片 1 块，精盐等调味品。 做法：鸡洗净去毛及肠脏，洗后可切开，原只放入大型砂锅内，加水，姜及牛奶，放火上炖上 3 小时左右，即可加调味食用。 特点：这道菜营养丰富，有较好的丰胸作用。 豆浆炖羊肉 材料：羊肉片 500 克、生淮山片 200 克，豆浆 500 毫升，油、盐、姜各少许。 做法：将淮山药去皮，羊肉洗净切成片和豆浆一起倒入锅中，加清水适量，再加入油、盐、姜、上火、炖 2 小时即成。 特点：羊肉鲜嫩、豆浆滑润 功效：羊肉温中散寒，化滞，健脾益气，温补肾阳，有通乳下奶的作用，山药健脾止泄，补肺益这道菜补气血，适用于气血虚弱所导致的乳房偏小。 黑木耳红枣汤 材料：黑木耳 10 克，红枣 10 克，白糖适量。 做法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。 吃法：月经前 1 个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。 注意： 1 、不要和海鲜一起吃，否则容易腹腹疼痛。 2 、肚子不舒服，胀气的时候，先不要吃。 3 、红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过 10 黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的人饮用，特别是月经量多的女性最为适合，这个汤方有健脾，补血，调经的功效，对月经量较多的女性，有调节的作用，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育完整。黑木耳是所有蕈类食品中，信含铁量最高的，而且，它和白木耳一亲，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气，帮助身体排出纤维，向来是纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣主治脾胃虚弱，血虚萎黄，血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。 （实习编辑：张雨田） 乳房过小中医治疗法 乳房过小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形。一般来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美(或性感)外，对健康并无妨碍。一些乳房过小的妇女，可以采取中医治疗法矫治。 丰乳隆胸，指丰满妇女的乳房及增加胸部肌肉的健美，丰满的胸部是构成女性曲线的重要的一部分，但有些人乳房发育不好，乳房偏小或下垂，影响身体曲线美，可用中医治疗法进行调治。此外，通过学习橘井中医的保健方法，可以维持正常乳房的丰满和坚挺。 【病因病机】 1 肝肾不足 足少阴肾经上贯肝膈而与乳相连，足厥阴肝经上膈，布胸肋，绕乳头而行，故肝肾均与乳房有密切关系，女子14岁时肾气盛则天葵至，月经已来，两乳房渐丰满，若无先天禀赋不足，则乳房先天性幼小，若久病耗伤，或正常衰老，肾气不足，则天葵渐尽，乳房渐小，肝肾同源，若肝血虚，不仅乳房失于滋养，且导至肾阴虚，进一步影响乳房丰满。 2 脾胃虚弱 女子乳房属胃。足阳明胃经从缺下而贯乳中，脾胃虚弱，气血化生乏源，乳房失于濡养，则乳房幼小，中气不足，升举无权，所以乳房下垂。 3 冲任失调 冲脉，均起于胞中，为气血之海，上行为乳，下行为经，冲脉挟脐胸中而散，任脉循腹里，上关元至胸中，若冲任失调则导致乳房缺陷的发生。 现代医学的认识，乳房的大小与种族有关，主要由遗传因素所决，如乳房的乳腺组织对求 偶素的促生长作用呈现出遗传的不感受等。此外，内分泌失调【求 偶素分泌过少等】，营养不足，发育不良，哺乳期过于劳累等，也是造成乳房过小【或称幼雅型】或乳房萎缩下垂的重要原因。 【临床表现】 1 胸部 平坦，呈扁平胸，侧视胸部曲线不明显。 2 乳房未发育，呈男性乳房，或 稍大于男性乳房。 3乳房松软，下垂，下垂，乳头位于第四肋以下的位置。 【橘井辩症论治】 1 肝肾不足，冲任失调 症状；乳房幼小，如同男性乳房，乳头也小。腰 膝酸软，月经不调或闭经，舌红少苔，脉细数。 治疗方法；滋补肝肾，调理冲任。 药物；1。 组成】熟地， 山药，枸杞子，甘草，菟丝子， 茯苓， 山茱萸，西洋参，黄精，鹿茸，紫河车等30味加工成药丸。 【功用】补益肾阴。 【主治】乳房未发育，乳房乳头幼小，胸部 平坦，扁平胸，真阴不足证。腰膝酸软，盗汗，口燥咽干，口渴欲饮，舌尖红，脉细数。 【用法】每次5克，每日3次。 【加减】如肺热而烦者，加麦冬6克；血滞者，加丹皮6克；心热而躁者，加玄参6克；脾热易饥者，加芍药6克；肾热骨蒸多汗者，加地骨皮6克；血热妄动者，加生地6～9克；阴虚不宁者，加女贞子6克；上实下虚者，加牛膝6克以导之；血虚而燥滞者，加当归6克。。腰膝酸软明显加杜仲12克，牛膝12克。 治疗方法；补中益气，建胸丰乳。本方加减方中熟地黄甘温滋肾以填真阴，山茱萸， 枸杞子滋肾阴，养肝血，山药健脾滋肾，菟丝子补益肝肾，助阳益精，甘草健脾益气，兼调和诸药。合而有滋补肝肾，濡养乳房之效。 2 脾胃虚弱 症状，乳房幼小，或乳房下垂，面色苍白或萎黄， 疲倦乏力，食欲不振，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 药物2， 【主治】乳房松软，下垂，乳房幼小，面色苍白或萎黄， 疲倦乏力，食欲不振，舌质淡，苔薄白，脉细弱。【用法】每次5克，每日3次。 加减配方； 1、血不足-加当归。 2、精神短少-加人参、五味子。 3、肺热咳嗽-去人参。 4、嗌干-加葛根。 5、头痛-加蔓荆子，痛甚加川芎。 6、脑痛-加藁本、细辛。 7、风湿相搏，一身尽痛-加羌活、防风。 8、有痰-加半夏、生姜。 10、腹痛-加白芍、甘草。 12、热痛-加黄连。 13、能食而心下痞-加黄连。 14、咽痛-加桔梗。 15、有寒-加肉桂。 16、湿胜-加苍术。 18、阴虚-去升麻，加熟地、山茱、山药。 19、大便秘-加酒煨大黄。 21、泄泻-去当归，加茯苓、苍术、益智。 食欲不振明显加焦神曲10克，焦麦芽10克，四肢发力明显加红参10克。 本方加减中黄芪补中益气，党参，炙甘草，白术益气健脾，陈皮理气和胃，当归养血，升麻，柴胡升提下陷之阳气，诸药合用，使疲胃强健，中气充足，气陷得升，使乳房丰满性感，坚挺，乳房有弹性 |
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