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女人的美丽肌肤需要最基本的护理和保养，那就是基础护肤，除此之外，女人要想让自己的青春永驻，就一定要注意生活中的坏习惯，因为大家都存在或多或少的坏习惯，而这些坏习惯又可以加速女人的衰老，因此改掉生活中的坏习惯是很重要的。 生活中的坏习惯是什么呢?这是大家都很渴望知道的问题吧，既然生活中的这些坏习惯可以加速女人的衰老，女人一般都会更加心急如焚的想知道坏习惯有哪些。 习惯：熬夜 熬夜是皮肤保健的大敌，也是人体健康的刽子手!睡眠不足，会使体内细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。另外，睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化，同时保持精力充沛。 习惯：不爱喝水 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，引发干燥、皱纹等问题，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。 习惯：不注意防晒、隔离 脸部肌肤相对较为脆弱，而且皮脂腺分布少，对外界的抵御能力较差。不注意颈部防晒、隔离，太阳中的紫外线和电子设备辐射会让真皮中的胶原蛋白变性，从而使肌肤干燥，甚至引起色素沉淀，容易出现斑点、干纹，所以一定要做好防晒和隔离，避免老化加速。 以上的熬夜、不爱喝水和不注意防晒、隔离都是生活中的坏习惯，这些坏习惯也许正在发生在大家的身边，也许大家都很不在意这些事情，往往在不知不觉中发现自己老了很多，女人不是最爱美丽吗?你不关心自己的肌肤，美丽的肌肤又怎会停留在你的身边。 |
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