夏天晚餐吃什么,着实让煮妇为难!
太清淡啦吧容易寡淡,开胃香辣的又容易上火,安排吃肉吧有人怕油腻,没肉吧又有人叫清苦!呀,真是主妇难为~ 索性来一份全能量的沙拉!有主食面包丁,有给力的牛肉丁,各色蔬果冰箱存货有嘛放嘛,热热闹闹的一大碗呈上,客官您们啊请自便,爱肉吃肉,爱素素去吧。煮妇偷个懒儿一旁歇歇凉快去。。。 白吐司2片,西冷牛排1盒(150g,冷冻半成品) 制作调料: 黄油1小块(25g),蒜瓣3粒,蔬果食材适量(生菜叶,红彩椒、黄彩椒,黄樱番,红樱番,黄瓜片),橄榄油1茶匙,盐适量,现磨的黑椒碎随意,柠檬汁1茶匙 制作过程:
2.用餐刀将黄油蒜茸糊涂抹在面包片上,将吐司片放入预热烤箱200℃上下火开烤,烤至酥脆金黄后取出,切成易入口大小的面包丁。 4.将黄樱番、红樱番洗净控水后,剖切两半也一同放入碗中,将洗净的黄瓜切圆片铺入沙拉碗中,淋上橄榄油,撒上盐、现磨的黑椒碎,并淋上柠檬汁拌匀。
小贴士
1.对于新手煮妇,牛排的选购,腌制、处理是个小难题。可考虑选择购买半成品的牛排,例如本道沙拉中用到的西冷牛排,属盒装冷冻半成品,1盒150g,用量刚好一顿,且已经腌制入味,使用时只需提前将其取出解冻,或煎或烤都十分方便。 2.沙拉中的各式蔬果都有水分,为保持面包丁入口时最佳的酥脆口感,可将面包丁单独装入一个便当盒,待到食用时再将其拌入沙拉中,以达到完美口感。 |
|