对症下药 中医教你如何补气养血发表日期:2014-02-28 17:11:16 | 来源 :蛮养生www. | 点击数:425 次
脾胃是气血生化之源,胃主受纳,脾主运化。脾是产生血液的器官,肝是贮存血液的器官,所以脾胃不好的人容易血虚、气虚。虽然如今初春,但是女性朋友也加容易出现气血不足的现象。今天,小编教你如何补气养血。
一、血虚 1、血虚有内在和外在两个原因,外在的比如待产的妈妈,由于生产大量失血。内在的多是脾胃运转不好。 2、血虚的症状:脸色惨白或蜡黄,头晕眼花,心悸、心跳忽快忽慢不规则,失眠焦虑。 3、血虚:枸杞五味茶 做法:将枸杞子、五味子混合研磨,每次取5克,用沸水冲泡,代茶饮。血虚明显的可以早晚两次。 功效:滋养肝肾,养血明目。 |
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