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原文地址：极大师王培生手指保健祛病法作者：长风一啸 太极大师王培生手指保健祛病法 小指连肾藏精，中指连心藏神，食指连肝藏魂，无名指连肺藏魄。 腰疼治精，没劲治神，做恶梦治魂魄。魂魄不和，则梦多噩梦多。 三魂是肝胆脾，食指肚是肝，食指甲是胆，大指肚是脾。七魄，肺有七叶。 五脏六腑十二节。食指小指中节去掉，加上大指两节。大指末节为脾，二节为胃。无名指中节三焦属阳，中指中节心包属阴。末节为阴，三节为阳。食指第三节为胆，用食指甲代替。中指第三节为小肠，用中指甲代替。以此类推。 1、养生法。平时走路，四点一捋。小指、无名、中指、食指四个指头点，绕到食指后四个指甲盖一捋。 2、养肾。猪八戒九齿钉耙。九齿指十个指头有一个最弱。小指弱时，劳宫搓命门。用左右手背搓左右腰子。搓81次。足大指内侧大墩，用鼻子碰足大指甲后面的几根毛，马上肚子瘪命门热。无名末节一动，肚脐就瘪，鼻尖一伸就与大墩合。 3、养心安神。中指是心包和心，双手平举与肚脐平，双脚扎马步，想象四肢在水上漂。治心脏病。 4、肝有毛病，转氨酶高。无名指末节一伸一屈。夹菜时，眼睛看着无名指要一伸一屈，稳准狠。 5、治便秘。双臂外旋，同时用意念想着左右的大陵与神门，到外旋不行了。放松重做。大陵为心包经穴位，憛中有反应。 6、治拉肚或五更泻。双臂内旋想合谷，肛门括约肌收缩，治泻肚。合谷接天体之气，阴阳殿。 7、健脾。别人请吃饭，别吃自己的，吃别人的东西时，脚大指小指用力挠地，有多少吃多少。足大指隐白，属脾助运输。 语言保健法 1、治肠胃不好。给小孩做的红兜肚，盖肚脐，阴部和心口。心口为圆圈，狮（圆圈上部）蛇（圆圈下部）鹊（圆圈中央）猿。“狮蛇鹊猿”读24遍，代表一年24个节气，一天24小时。 2、治身体不静。每天读四个字：“静定安宁”。静，气下至腹部，肚脐为生之门。定气后，肚脐瘪，命门热，其为死之户。安，气上至心口。宁，下气。 3、安神养心。是全身感觉，“脚踏祥云身自玄，玄妙之门深自寻，寻之至深颜微笑，笑颜常开身自安。” 如果用鼻尖找足大指几根毛想着肝区，完了。这叫有意皆是假，有形皆是假。无形无意方为真。无形无意刚刚接近真，还不是真。什么是真？有意无意之间才是真。想着这样能治病，动作做出来后习惯了忘了，就是真的。相信，傻了。不信，没用。在相信不信之间，真的。
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