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感冒来临前 流感的症状一般发生在晚上，如果你发现自己身体不适，请立刻终止任何活动，取消晚上的行程，回到家里为流感的到来做好准备。 以下症状一般是流感的前兆： 打喷嚏； 颤抖； 骨头疼痛； 头晕目眩； 忽冷忽热，时而觉得身体发热，当碰触金属物体时，又觉得异常冰冷； 十分疲劳； 眼睛灼热。 下面的方法能够帮助你更好地摆脱流感初期的不适： 在床上铺好厚厚的棉被； 服用一些热的汤剂； 把盛有汤剂的保温杯放在床头柜上，或者放一大杯水； 在身边放一个热水袋； 如果你觉得饿，准备点易消化的小吃，比如菜汤等等； 如果你开始觉得喉咙痛，在口腔内滴一些蜂胶酊剂； 在浴缸内放满热水，将自己喜爱的精油滴入20滴左右； 保持恒定的水温，将全身浸泡在浴缸中，洗浴时间自定； 当沐浴结束后，立刻披好睡衣，上床休息。 不用担心时间过早或者自己仍没有睡意，只要盖好棉被，关闭灯光即可。这样，第二天早起时，流感的症状就会消失。 感冒了…… 如果你已经感冒、发烧或者咽喉不适，那么只要你采用正确的方法也能够尽早康复。 疾病实际上也是一种身体进行自我治疗的表现。发烧就是这样，在高于正常体温的温度下，人体器官才能够消灭身体内部的细菌和病毒，而这些微生物在38℃以上的环境下是无法生存的。 |
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