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结果，我们花了大量时间，担心那些往往从来不会发生的事。 早期人类生存下来的另一个基本条件，就是属于一个集体，如果你的氏族将你踢出去，狼很快就会找到你。那么，大脑是如何保护你不被集体排斥的呢？ 它是通过将你和氏族的其他成员进行比较：我适合吗？我做得对吗？我的贡献够吗？我和别人一样好吗？我做什么事可能会被人拒绝呢？ 如今，大脑仍在给我们被拒绝的警告，并把我们与社会中的其他人进行比较。难怪我们花这么多精力，去操心别人是否喜欢自己。难怪我们总是想方设法提高自身，因为我们自己不符合标准而自我贬低。几十万年前，我们只与氏族中少数几个成员相比较。现在，我们随便翻开一份报纸或杂志，打开一台电视机或收音机，马上就能发现一大群比我们更加聪明、富有、高挑、苗条、性感、强壮、出名或受尊敬的人。 让一个少女沮丧的最快方法是什么？给她一本时尚杂志，当她把自己与那些用喷雾笔绘制过的、提高胶原蛋白并经过数码改变的超级超级模特相比，她肯定会觉得自卑或感到自己毫无吸引力。其他人也是这样。由于进化，我们的大脑变得如此精密，甚至能想象出一个我们希望成为的人，然后把“真实”自我与那些不可能的标准相比较。我们还有什么机会？最终还是觉得自己不够好。 对石器时代所有野心勃勃的人来说，成功的普遍法则是：越多越好。你的武器越精密（你拥有的武器越多），你能捕杀的猎物也就越多；你存储的食物越多，你在食物匮乏时，生存下来的机会就越大；你的住所越坚固，面对天气和野生动物，你就越安全；你的孩子越多，他们长大成人的可能性也就越大。 那么，现代人类大脑仍然追求更好就不足为奇；更多的钱、更高的地位、更多的爱、更满意的工作、更新的车、更青春的身体、更年轻的伴侣、更大的房子。如果成功了，我们确实能得到更多的钱、更新的汽车或更好的工作，然后，我们满意了，这是暂时的，因为迟早（通常是很快）我们会想要更多的东西。所以，进化塑造着我们的大脑，它让我们去比较、评价、批评自己；把注意力聚焦在我们缺少的东西上，不满足于我们拥有的，难怪人们觉得幸福很难呢。 幸福到底是什么 我们都想得到幸福，都在创造它，都在为之奋斗。有人说：“生命的终极目标是寻求幸福。”然而，我们寻找的这个难以捉摸的东西，到底是什么呢？ “幸福”有两种不同的含义。一般来说，它指一种感觉，一种愉悦、快乐或满足感。我们都喜欢快乐的感觉，所以，追求它并不奇怪。就像其他感觉一样，快乐感不会一直持续，不管我们怎么努力去抓，它们随时都会溜走。正如我们应该看到的，追求这些感觉的人生，总体上是令人不满意的，事实上，我们越是努力追求快乐的感觉，就越会为焦虑和抑郁所困扰。 幸福的另一种含义是“丰富、充实、有意义的生活”。当我们做内心觉得非常重要的事时，当我们朝着自认为有价值的方向前进时，当我们弄清楚自己在生命中应坚持的事，并去执行时，生活就会变得丰富、充实、有意义，我们就会强烈地体验到生命力的活跃与旺盛。这不是某些短暂的感觉，二是一种好好生活的深刻感觉，就像伤心、害怕、愤怒一样。这是意料之中的。如果我们要过完整的人生，就要体验人类的所有情感。 当然，幸福感是非常愉快的，当它们呈现时，我们要尽量利用它们。如果我们想一直拥有它们，那就注定会失败。 |
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