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地震虽然是人类目前无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，就可以将伤害降到最低，专家建议掌握以下10条原则：
1.可躲在桌子等坚固家具下面 地震时大的晃动时间约为１分钟左右。此时切忌慌乱，不要站在门口、楼梯处，不要站在房屋中央或窗边，不能待在厨房，最不可取的就是跳窗而逃。 2.避难前立即切断火源、电源 大地震时，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。 在工厂作业时，如遇上地震，在冲出工作场所避难前，要尽可能切断电源，消除火源，停止机器运转。此外，平时要妥善放置易燃易爆物品。 3.不要慌张地向户外跑 地震发生后，户外的碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等很容易掉下来砸在身上。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4.将门打开，确保出口 钢筋水泥结构的房屋，会因地震的晃动而造成门窗错位，导致无法打开门。所以，平时就要想好，万一被关在屋子里，如何逃脱，准备好梯子、绳索等。 5.身处户外要保护好头部 当大地剧烈摇晃时，身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。 6.公共场所行动依从指示 在商场、地下街等人员较多的地方，选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头。
在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。 7.汽车、火车要立即停车 发生大地震时，为了不妨碍避难疏散的人群和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分，靠边停车。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。 避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。 8.务必注意山崩、断崖落石 在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。 9.避难，原则上采取徒步方式 因地震造成了火灾，而必须采取避难措施时，要采用徒步转移的方式。
遇到化工厂着火、毒气泄漏时，不要向顺风方向跑，要尽量绕到逆风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后应尽快脱离火灾现场，向安全地方转移，要匍匐、逆风而行。切忌用双手扑打火苗。
绝对不能利用汽车、自行车避难。 10.不要听信谣言 在发生大地震时，人们心理上易产生动摇，为防止混乱，每个人应依据正确的信息，冷静地采取行动。
从携带的收音机中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，不轻信流言蜚语，不要轻举妄动。
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