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12种食物改变一生

 寄梅c 2014-08-04

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菠菜:营养模范。同类食物:甘蓝菜、莴苣。建议每2―3天吃一次。许多研究证实,菠菜可以降低患心血管疾病、皮肤癌、口腔癌、胃癌、卵巢癌、白内障等疾病的风险。

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