养生：青花椰菜强力抗癌延长寿命的10种食物(组图)【8】

wakmn 2015-03-14

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原标题：养生：青花椰菜强力抗癌延长寿命的10种食物(组图)

　　8.菠菜：营养模范。同类食物：甘蓝菜、莴苣。建议每2—3天吃一次。许多研究证实，菠菜可以降低患心血管疾病、皮肤癌、口腔癌、胃癌、卵巢癌、白内障等疾病的风险。

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