六式回阳震法
2011-03-22 07:11:35| 分类：
挑灯看剑
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行功方法：
第一式：右掌拍击左颈侧，同时左掌拍击右肋；左右相
反，不计次数；自然呼吸，勿用大力，以感到内
部震动即可。
第二式：右掌以中穴为轴心，左掌以脐中为轴心；同时顺
时针旋转三圈，双掌同时拍打膻中穴至中脘穴部
位与脐中神阙穴至关元穴部位七次；再各旋转三
圈，拍打七次，
如此多次。
第三式：左掌放左肋下，右掌放右肋下；双掌同时旋转三
圈，不分顺逆；后以双掌各从肋部拍击至腑窝
下，再向下拍击右肋下，不计次数；如此反复多
次。
第四式：双掌从俩肋下向肚脐拍击，并向下拍击关元穴两
侧；不计次数。
第五式：以空心拳拍击腰肾区，不计次数。
第六式：以双掌两侧砍击小腹与大腿连接处的腹沟不计次
数，后双手相叠盖于脐中；顺时针旋转三十六圈
后，以左手轻拍脐中三下即为收功。
可根据体力，继续接练静功、回阳保命、聚气疗疾、散火除魔的内景真元。
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