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随着社会的发展和生活水平的提高,心血管疾病高发。因此,如何预防心血管疾病是现代人们的“必修课”。下面,小编就给大家推荐几种能帮助预防心血管疾病的食物,希望对大家有所能够帮助。赶紧来了解一下吧!
杏仁
预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养。
来自: 明天会更好0616 > 《五脏六腑》
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