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正常成年人的体脂率分别是男性12%-18%和女性18%-25%。以下为男女不同体脂率对比图：
体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性低于12%，女性低于13%-15%，则可能引起人体功能失调。 "姐妹团将开设提问专栏，欢迎姐妹淘们踊跃提出自己在饮食、健康、健身、美容、女性运动塑形方面的问题。主页妞也将在每周的【焦点问题回复】中回复！" 查看更多 -《KFC不能吃了！就让我们一起自制蜜汁鸡肉卷吧！》，回复“鸡肉卷” -《《小苹果》舞蹈健身操，有氧间歇训练好选择》，回复“小苹果” -《【损伤保护】跑步过后肌肉酸痛怎么办》，回复“肌肉酸痛” -《最新最热"W"洗脸法，彻底清洁这样做，好皮肤从清洁开始》，回复“w洗脸” -《【福利图】游戏展CJ的美女们送来清凉一夏！好身材要性感露出来！》，回复“游戏展” -《【焦点问题】如何挑选运动内衣》，回复“运动内衣” ===分享自“虎扑姐妹团”微信公众号=== 立即订阅“虎扑姐妹团”微信，获取帮你减脂塑形，定期推荐“姐妹团”采访 方法：回到文章顶部，点击大标题下日期右边的“虎扑姐妹团”，选择关注即可 微信号：hupugirls
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