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祖国医学认为引起口臭最大的原因就是“胃热伤津，肠间燥结”。通过对穴位进行按摩有祛湿降火，调和肠胃的作用，能够有效改善“口臭”的情况。治疗口臭按摩的穴位主要有人中穴，大陵穴，劳宫穴，中脘穴，内庭穴，曲池穴，劳宫穴，太冲穴，行间穴。 按摩方法一、 1、取坐位，两手交替按摩两个胳膊肘之间的曲池穴，力度渐渐加重，以有酸痛感为好，按正时针与反时针方向各中按摩2分钟。 2、以后左右手交替按摩手上的劳宫穴，力度适中，每个穴位100下。 3、最后仍取坐位，依次对脚上的太冲穴与行间穴进行按摩，力度渐渐加重，以有疼痛感为好，每个穴位（共4个）一分钟。 按摩方法二、 1、用拇指指端掐压人中（要修剪指甲，避免掐坏皮肤），每回按下以后持续五到八秒钟，20下以后用指肚准指针揉20圈。 2、接下来左右手交替，用指肚按揉手腕上的大陵穴与手心的劳宫穴，力度适中，每个穴位（共四个）按摩2分钟。 3、接着以手掌与指肚按摩小肚上的中脘穴。 4、最后可以用手指指肚与指端按揉脚心上的内庭穴，以有适度疼痛感为好，每个穴位2分钟就可以。 注意事项：在按摩以上穴位时可以先泡脚，可以用脚踏按摩板辅助。 转载保留链接，尊重别人，尊重自己，好人好运，谢谢！ 口臭秘方岭南方》治疗口臭提要：口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。 根据《岭南方》记载，采用当地几种野生植物调配成一种独特的茶（当地人俗称茶，其实是一种方剂，不含茶叶），经沸水浸泡后喝，具有神奇的除腐辟秽、去臭留香的作用。 本人以上述治疗方论为基础，临床辨证施治加太白草药、使上千例口臭远离了口臭的困扰。 附1:消除口臭简易茶 提要：现代十分重视个人形象。口臭会直接影响个人人际关系，在目前的社会里是很重要的，昨天我发表了“消除口臭的秘诀”很多人提出，一个是穴位很难找正确，二个是没有那么充足的时间，问有没有简便方法，今天给你提供“口臭的药茶疗法”简单省事，效果满意。如果你能买一些回家煮一煮代替茶水来喝，可以说是非常经济有效的消除口臭的饮料，让您的事业、爱情、社交永远不受口臭困扰，终生不复发。因此，就消除口臭茶的功效和制作方法介绍如下: 【组成】玫瑰花、桂花、菊花、藿香、竹叶各10克。 【服法】取以上药茶放进砂锅中用水煎煮30分钟，连煎两次，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为胃肠湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。不方便煎煮者，可以代茶频饮之。 【功效】： 1、玫瑰花：中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，更有特色的是玫瑰花茶性质温和，可降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢，消除口腔气味，坚持使用玫瑰花，口臭、口腔炎症全面消失，肠胃消化功能得到调节，让您的事业、爱情、社交永远不受口臭困扰，终生不复发。 2、桂花：桂花又名九里香，中医认为桂花芳香辟秽、除臭解毒，有芳香清胃的效果，能解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，对于胃热上蒸型风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛引起的口臭患者有较好效果。 3、菊花：古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目、清泻胃热和解毒消炎等作用.，对口干、口臭。适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。4、藿香： 《汤液本草》记载藿香温中快气，治疗肺虚有寒，上焦壅热，饮酒口臭，煎汤漱，有香口去臭之功效。对于治疗口臭有很好效果，尤其适用于口臭颇重，口中黏腻的患者。 5、竹叶： 《本草》记载竹叶清热除烦，利尿。用于热病烦渴，小便赤涩淋痛，口舌生疮、口臭。古典中药书《神农本草经》、《本草纲目》中也记载着，竹叶具有解热、止渴、消毒、喝后治疗肌肉抽筋等效果。民间疗法中，自古以来就知道竹叶具有去除口臭，治疗口腔炎，头昏眼花，止渴和止血等效果。由以上可以知道，竹叶比其他的民间药绝对不逊色。 老中医提醒：以上五味不一定齐全，有2--3味以上就有效果，总量以50克为好 附2:消除口臭的秘诀 提要：很多人都有为口臭而烦恼，尴尬的口气有时甚至会影响到谈朋友和社交。在中医角度看来，口臭多与脾胃积热、湿浊上侵胃、加上胃气上逆有关，俗话有四句话可以概括：“胃火旺、肠胃热、向上冲、口气臭”。 一、按揉手上的三个穴位，就可以起到清热泻火、消除口臭的作用。 1、大陵穴： 大陵穴位于手腕的腕掌横纹中点处。大陵穴为健脾要穴，按摩大陵穴能泻火祛湿。用左手拇指按压右手的大陵穴，时间3—5分钟，然后左右交换。按摩时应稍用力，以感到酸胀微痛为宜。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。 2、后溪穴： 后溪穴很好找，位于小拇指的根部外侧，手掌横纹向外的尽头交际处。按摩时可微握拳，以另一只手拇指掐揉5分钟，以感到轻微酸痛为佳，之后再按摩另一侧。还可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松来回滚动，即可达到刺激效果。除了消除口臭，按摩此穴还能预防颈腰椎病。 3、合谷穴： 合谷穴属于手阳明大肠经的穴道，是一个很重要又好用的穴位。确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二 掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的阳明胃及大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，可以消除口臭。
二、按摩腿足上的两个个穴位，就可以起到健胃清热、消除口臭的作用。 1、足三里穴： 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。足三里穴是人体众多穴位中，最具有养生保健功效的穴位之一，在民间有很高的知名度，在医家心里也是治病的常选穴位。因为足三里穴不仅能够疏经通络、祛风除湿，还可以健脾和胃、益气生血，具有很好的防病保健的功效。足三里穴的主治范围相当广泛，从上治头面疾病、呼吸道疾病，到下治肠胃功能紊乱、生殖器官疾病，都有它的参与，有学者认为口臭与肠胃功能紊乱有密切的关系，经常按摩足三里可以改善肠胃功能紊乱，治疗口臭。 2、太冲穴： 太冲穴位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，有关太冲穴的治病疗法有：增强性能力的指压法等内容。治疗口臭是因为太冲穴属土，指太冲穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为行间穴传来的水湿之气，至本穴后因吸热而胀散，胀散之气性热燥，表现出脾气的燥热特性，燥热之气随胃气上冲而口臭，故按摩太冲穴降肝胃之浊气消除口臭。 从个人保健角度来说，按的方法也是有讲究的。若按压太冲穴时有压痛感，那说明肯定有问题。如果没有也不妨多按揉，因为有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。用力应以适度微痛为宜，循序而进。用大拇指按摩太冲穴（大脚趾与二脚趾缝上1．5分处）由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟。按摩后，即刻会感到口中清爽、咽痛不舒减轻，其他症状也会随之减轻；甚至痊愈 老中医提醒：需要注意的是 1、贵在持之以恒；2、口臭有时是一些疾病所引起，如果发现是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；臊臭味的，要小心会不会肾功能有问题；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，特别是老年人出现异常口臭，最好及时去医院查明原因。 口臭怎么办？口臭应该注意什么？当你兴奋至极要跟别人开口说话时，对方表情突然骤变，甚至用手在鼻前煽动几下，你是不是觉得特别尴尬，不好意思，心里是不是有些难受。其实口臭轻的则会让你难堪，重则会影响到你社交，你的事业甚至爱情，所以很多人会问口臭怎么办？
其实口臭按照中医来分为：胃火口臭、食积口臭、虚热口臭、热痰口臭，而西医则分为：免疫.脏腑功能失调、单纯性口腔口臭病。
香士力口腔科研中心表示形成口臭的主要原因是由肠道内粪礁和口腔里的厌氧菌引起口臭，因此香士力口腔科研中心专家表示解决口臭就必须采用口肠同治的方法，才能彻底去除口臭。
那么口臭该怎么办呢？平时应该注意些什么？
香士力口腔科研中心表示：口臭患者应该在平时多注意口腔卫生，多饮水，保证充足的睡眠时间，对于辛辣、刺激的食物应该避免尽量少饮食。对于一些苹果、胡萝卜和芹菜、酸奶等应该多饮食。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。 脾胃不和口臭怎么办？脾胃不和口臭怎么办？上海名老中医刘春天教授表示，脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分工合作，共同完成消化功能，因此中医称脾和胃为“后天之本”，如果脾胃不和，往往会出现口臭，食欲减退，慢性胃肠炎等疾病。 刘春天教授进一步介绍说，中医上，脾主运化，当脾出现问题时，造成胃部消化后的营养物质不能运输到身体各部，同时也不能反补营养给胃，脾病造成机体主症有：胃胀痛、食欲下降、消化不良等。胃主受纳，当胃出现问题时，容易出现脘痛，呕吐，嗳气，呃逆等症状。 由此可见，脾胃病的症状基本都是同时出现的，这也是我们平常“胃痛医胃”难以解决问题的所在。中医理论认为胃病属于脾胃病的范畴，在治疗胃病的同时也要解决脾病，真正的“脾胃同治”。 从临床表现来看，脾胃不和的症状比较多样，由于脾胃受纳、运化的功能失常，食欲减退与食后腹胀的症状往往会同时出现，二者功能失调导致脾气不升反而下陷，容易出现腹泻、小腹胀坠等症状，最好是找正规的中医通过中医的望闻问切根据具体的病情针对性的开些中药调理。 刘春天教授指出，对于脾胃不和的患者，在饮食上一定要格外的注意，人以水谷为本，胃主受纳水谷，所以养脾胃最好的莫过于五谷。《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助，发挥补益作用。 养脾胃不仅要多吃五谷糙米，还要注意饮食有节和多样化，顺应四时，各种美味食物：如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。 为什么大多数人都会有口臭问题 应该如何预防？为什么很多人都有口臭这种口腔问题呢？引起口臭的主要原因是什么？生活中应该怎样做好预防口臭的工作呢？凤凰网健康编辑给大家一一介绍。 1、睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭； 2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显； 3、过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者； 4、口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎； 5、有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有严重肝功能障碍，有胃肠道疾患消化不良。 为什么这么多人都有口腔问题呢？ ★点情感秘闻看更多文章★ 口臭患者对于该疾病，应该有自己一定的保健知识，这对于健康来说是很重要的。口臭问题的存在往往给患者带来了较严重的影响，尤其是口臭虽不是什么大病，但可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。 口臭的主要分类 热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤(半夏、黄连、瓜萎)治之；化脓化腐者，宜用千金苇茎汤(桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁)加味治之。 虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤(石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草)化裁治之；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤(酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草)合四物汤(熟地、当归、川芎、白芍)加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验。 胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散(黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归)治之。大便秘结者，加大黄。 食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。 在治疗口臭的时候，很多朋友都希望采用中医治疗，但是却没有好的方法，这就导致很多朋友无法决解口臭这个问题。正因为这个原因，导致口臭一直在影响人们的人际交往。为了让大家知道怎么用中医治疗口臭，下面，小编就给大家详细的介绍一下方法。 消除口臭的主要方法 定期洁牙除口臭：目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。 中药食疗除口臭：祖国医学认为，凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者皆可出现口臭，治之原则为清肺胃之热，润肠道之燥。 查出病因，对症治疗：俗话说，因之已明，治则有方。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请内科医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，积极配合医生进行标本兼治，则驱除口臭定能见效。 坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生：这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。 中医治疗口臭的常见方法 肺火旺盛型口臭的中医治疗：主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。推荐冰糖煮梨水，放些银耳、莲子、百合，既好喝又可滋阴降肺火。 肝火旺盛型口臭的中医治疗：主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。 胃肠积热型口臭的中医治疗：主要表现为腹胀、口臭、便秘。在症状不重的情况下吃一些苦瓜、山楂等，较重时可以用保和丸等药物。 心火旺盛型口臭的中医治疗：主要表现为情绪急躁、失眠、口舌生疮，多是由于阴虚心肾不交，可以用三黄片配合知柏地黄丸治疗，平时可以采用竹心(莲子心)煮水喝来降心火。 以上就是常用的中医治疗口臭的方法，仅供大家参考。出现口臭就需要即使到专业的医院检查，在明确病因后针对性治疗，只有这样才能早日摆脱口臭的烦恼。 简单小方法预防口臭 下面我们就为您介绍一下，希望能够给您的生活带来帮助。 刷牙――除口腔不洁的口臭必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。 蔬菜水果――除消化不良造成的口臭因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。 柠檬水――除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。 刷舌――除舌苔细菌造成的口臭在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。 ★点情感秘闻看更多文章★ 在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。 来源；本文转载自情感秘闻 老年人口臭的防治有些老年人口腔中往往有一股很难闻的臭味，口腔内产生臭味的原因大致有以下几种： 1.口腔中有龋齿、残冠或残根等，食物碎屑附着在这些病变部位，经过口腔中细菌作用，食物残渣发酵后会产生口臭。只要将龋齿、残冠或残根治疗后，口臭就会消失。 2.口腔中有牙周疾病，特别是慢性牙周病形成盲袋，产生了慢性溢脓而发出臭味。这时应治疗牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。 3.口腔中发生了急性炎症，如急性牙周脓肿、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也会发生口臭，将这些疾病治愈，炎症消退后口臭也就消失了。 4.老年人牙周组织产生生理性萎缩，牙齿之间产生缝隙。进食后食物碎屑停留在牙齿缝隙中，经过口腔内细菌发酵后则产生臭味。所以要注意口腔卫生，做到早晚(睡前)刷牙饭后漱口，消除口腔内的食物残渣，就可防止口臭的发生。 5.消化道疾病。老年人消化功能减退，常有消化不良或消化道返流性疾病，可将胃内存留食物所产生的气味从口中呼出，这也是产生口臭的重要原因。只要将消化道疾病治愈就会消除日臭。 相关链接: 如何治疗口臭 怎样治疗口臭 口臭的治疗 口臭怎么办 口臭的原因 治疗口臭 治口臭 口臭的治疗 口臭药 中药治疗口臭 祛除口臭:笑口常开不难在日常生活和工作中，尤其正处在热恋中的男女，口臭给人的是难言的痛楚，和支吾难辩的大煞风景。因为口臭不得不少说话，要说话也时常用手捂着嘴轻言细语或者口香糖不离嘴。 那么口臭是如何引起的呢？有何好的预防方法呢？有关专家介绍说：在临床上口臭分为单纯性和继发性两大类。 小周平常生活习惯颠三倒四的，经常在外面吃消夜、过夜生活，回到家倒头就睡，有时候连澡都不洗，更别说刷牙、漱口了，结果就是他一张口别人就捂鼻。 这些口臭就是单纯性口臭，多是因为口腔不卫生和不良生活习惯导致的，如不能坚持正常刷牙、漱口，刷牙方法不对，牙结石过多，未注意假牙的清洁，爱吃零食等等都可以导致口臭。一些中年人，由于唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，就更容易出现口臭。此外，大量抽烟者的口、鼻中也会有难闻的烟臭味。 当患有龋齿、牙龈炎、化脓性扁桃体炎等，可能会有腐败性口臭。如果是胃肠疾病，如慢性胃炎、十二指肠溃疡患者，其口中也常出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌病人常出现臭鸭蛋味口臭；严重便秘和肠梗阻病人则常出现粪臭口臭。呼吸系统疾病，如肺脓肿患者常出现腐酸性口臭；肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭，晚期肺结核癌患者常于口腔中及呼气中出现腐腥臭；其他糖尿病患者口中可出现烂苹果味、酮味；尿毒病人口中及呼气可有氨臭。因此，闻口中气味，也可成为自我初步判断病情的依据之一。 口臭分析及预防口臭威胁的人群也比较多，一直困扰着许多的人们，所以，口臭并不能引起人们的重视。那么，口臭的原因有哪些呢？如何预防口臭呢？口臭招人烦，早期预防是关键，下面就随深圳曙光口腔医生一起来了解一下吧。 5个意想不到惹口臭原因 蛀牙 一旦某些类型的细菌在牙齿上落户繁殖，就会在口腔中形成牙菌斑，必须由牙科专业人员进行清除。这种牙菌斑不仅会造成蛀牙，引起牙齿腐烂，还会引发口臭。所以如果长期口臭，最好去看看牙医，以排除这些可能性。 扁桃体结石 扁桃体位于喉咙后方，它的形状看起来像是有裂缝的李子，细菌会在裂缝里积存下来。如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结石味道很难闻，会导致口臭。如果扁桃体的形状足够大，又经常结石，可考虑做去除结石的小手术。若其造成的口臭很严重，可考虑做摘除扁桃体的手术。 饮食问题 大蒜和洋葱这类食物会引起口臭，但并不是它们在口腔的食物残留引起口臭。以大蒜为例，大蒜中含有臭味的化学物质，一旦被血细胞吸收，这种臭味就会通过肺部排出。因此，这种臭味是身体挥发的实际气味，而不是口腔中的气息。在这种情况下，要么只能等臭味排放完毕，要么用薄荷糖或漱口水进行遮掩，要么完全避免吃这类食物。 鼻窦感染 鼻腔通道中带有臭味的分泌物也会导致口臭。鼻窦感染、鼻子中存在的某些特定类型的细菌和鼻窦穴也有可能散发出恶臭的气味。使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解这种类型的口臭。但如果这个问题仍然存在，就应该去看耳鼻喉科专科医生了。 胃酸反流 胃部出现问题也会导致口臭。其主要途径是通过胃酸反流，它是指胃酸和胃中的其他成分从胃部逆流到了食道中。这种类型的口臭可以通过服用抗酸药和其他药物得到治疗。 如何预防口臭 1、首先要注重保养。要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水或淡的绿茶； 2、锻炼身体，增强体质。同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口；并经常用茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口。 3、由全身性疾病或鼻窦炎等五官疾病引起的，则应积极治疗鼻炎、喉炎和内科、妇科的疾病。患有龋齿、残冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者，应及时去口腔科治疗，一旦病因去除，口臭自然会消失。 4、对体质虚弱的人，可能有维生素B6和微量元素锌等缺乏，可用维生素B6片20毫克口服，每日3次；补锌可多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等。对幽门螺杆菌引起的口臭，可服用大蒜素胶囊40毫克，每日3次。对中医认为是胃肠湿热、胃火过盛、胃火上行引起的口臭，可用藿香清胃片清热祛火，有药到病除之功效。 5、此外，经常咀嚼无糖型口香糖，有助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，不失为一种防治口臭的好方法。 以上就是深圳曙光口腔医生的解析了，希望深圳曙光口腔医生的解析能够给大家带来一定的帮助。生活中那些不经意的小事往往对我们的健康影响也最大，但是，我们往往由于疏忽大意而忽略了，于是悲剧在不停的上演着。因此，深圳曙光口腔医生提醒大家，日常生活中一定要时刻关注自己的身体健康，一旦发现异常一定要及时到正规的医院进行检查，以免延误了病情，错过了最佳的治疗时机。
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