芒果冰糖饮

健康功效：

芒果：止呕、生津、益胃
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料：

芒果2个 相克食物	枸杞十来颗 相克食物
冰糖10克 相克食物

菜谱做法：

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  1.芒果用清水洗净，擦干备用

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  2.将芒果立着放在案板上，让果核与案板呈垂直

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  3.以果核为中心，在果核左右各切一刀

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  4.取芒果的左右两边果肉，在果肉上划格子，注意不要把皮划破

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  5.用刀贴着芒果皮，轻轻的将芒果果肉削下来。果核上所剩的果肉很少了，削下来切小块就行

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  6.锅中加入适量水，约800ml，把切好的芒果肉放进去

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  7.大火将锅中的水烧开

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  8.放入冰糖进去，改为小火将冰糖煮至化开，再煮5分钟

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  9.枸杞洗净放进去

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  10.煮两分钟，盛出趁热即可食用；天气热的时候也可冰镇食用

菜谱小贴士：

芒果性平，味甘；具有清肠胃﹑美化肌肤﹑防止便秘﹑防止高血压以及动脉硬化的功效。