不同时间喝不同水有瘦身功效

【不同时间喝不同水有瘦身功效】

①清早起床：淡盐水，有助于肠蠕动。

②工作中：柠檬水，能帮助肠胃排毒，加速体内新陈代谢。

③午饭前：温开水，可补充上午身体所消耗的水分，加速新陈代谢。

④下午茶时段：花草茶，可抑止食欲。

⑤晚餐中：蔬菜汁。