|
古传黄百家原始内家拳谱名目
[说明] （夏宝峰）
百家拳谱是黄百家在《王征南先生传》中所撰的早期内家拳套路名目，这个拳谱是黄百家为了便于隐略难记，又费追忆的王征南师授而自己简捷而诠释的，所以误差很多，王征南见了也笑曰：“余以终身之习，往往犹费追忆，子一何简捷若是乎？虽然子艺自此，不精矣。”所以百家六路和十段锦等并不能代表内家拳学中最高的十二成一，从目前对十二成一的分析来看，也确实如此。如原始内家拳应敌练手的单操法，共三十九势，但黄百家只说的练手三十五，实际还要加其师未传的四式盘斫。但因为黄百家的师傅是内家拳一代大学王征南，所以黄百家所学的东西还是比较高深的，再加上《王征南先生传》是一篇比较早且又较详细记载了内家拳学习内容的书，由此黄百家的百家六路和十段锦在内家拳学中也占很重要的位置。真正的内家拳六路是十二成一，但黄百家并没有把它全部学成，他只听说过六路十二式而已，而且错解师言。正因为六路在内家拳学中占显要卓重的位置。所以凡是后世得内家拳之传者，都有自己的六路产生，如夏氏花拳六路，甘氏花拳六路等。
1.古传百家六路原始拳谱名目：
1、斗门势 2、乱抽麻 3、通臂长拳 4、斗门 5、点节 6、仙人朝天势 7、抱月 8、斗门 9、通臂长拳 10、滚斫 11、分心十字 12、抱月 13、右扬鞭 14、左扬鞭 15、煞锤 16、冲掠栽锤 17、斗门 18、挽花双翅摇（注：此六路练骨，使之能紧）
2.百家十段拳谱名目：
1、斗门起势2、坐山虎3、急步三追4、双刀敛步5、滚斫进退三回6、分身十字7、架刀斫归营寨8、扭拳碾步9、滚斫退归原路10、韬随车进11、滚斫归初飞步12、金鸡独立紧攀弓13、坐马四平两顾（注：十段锦在内家拳中有文武十段锦之分，实是一种练学内家拳前后上下的劲道功力的方法，黄百家误解师言，把它简捷成一套拳法，此十段锦，使之能松开劲，与前者 六路使之能紧相对应。）
3.百家练手三十五：
斫、削、科、磕、靠、掠、逼、抹、芟、敲、摇、摆、撒、镰、嚣、兜、搭、剪、分、挑、绾、冲、钩、勒、跃、兑、换、括、起、倒、压、发、插、删、钩。[注：内家拳练手法实共有三十九手，即十二成一的天、地、人和三势。黄百家也称先生王征南之所注意的另有四手，见《王征南先生传》“先生之所注意，独喜身负，迥绝乎凡技之上者，於拳则有盘斫。拳家惟斫最重。斫有四种：滚斫、柳叶斫、十字斫、雷公斫。”其要则在练，练既成熟不必顾盼拟合，信手而应，纵横前后，悉逢肯綮]。
4.百家练步十八:
瓦步、后瓦、碾步、冲步、撒步、曲步、踏步、敛步、坐马坐、钩马步、连枝步、仙人步、分身步、翻身步、追步、逼步、斜步、绞花步。（注：内家拳现在练步一般以五行为学，后至练步十八，到最后以行步为主。也讲究步法小九天、十二成一）。”
5.百家应敌打法：
长拳滚斫，分心十字、长拳滚斫、分心十字、摆肘逼门、迎风铁扇、弃物投先、推肘扑阴、弯心杵肋、舜子投井、剪腕点节、红霞贯日、乌云掩月、猿猴献果、绾肘裹靠、仙人照掌、弯弓大步、兑换抱月、左右扬鞭、铁门闩、柳穿鱼、满肚疼、连枝箭、一提金、双架笔、金刚跌、双推窗、顺牵羊、乱抽麻、燕抬腮、虎抱头、四把腰等。[注：穴法若干：死穴、哑穴、晕穴、咳穴、膀胱、虾蟆、猿跳、曲池、锁喉、解颐、合谷、内关、三里等穴。所禁犯病法若干：懒散迟缓、歪斜寒肩、老步腆胸、直立软腿、脱肘戳拳、扭臀曲腰、开门捉影、双手齐出。]
6.征南射法（原谱录下）：
一曰利器，调弓审矢，弓必视乎己力之强弱，矢有视乎弓力之重轻。【宁乎强于弓，毋弓强于手，如手有四力五力，拿挽三力四力之弓。古者以石量弓，今以力。一个力重九斤四两。三力四力之，箭长十把重四钱五分；五六力之弓，箭长九把半重五钱五分。太约射的者，弓贵窄，箭贵轻；御敌者，弓宁宽，箭宁重。】
二曰审鹄，鹄有远近，欲定镞之所至，则以前手高下准之。【箭不知所落处是名野矢，欲知落处则以前手之高下分远近。如把于八十步前手与肩对，一百步则与眼对，一百三四十步则与眉对，最远一百七八十步则与帽顶相对矣。】
三曰正体，盖身有身法，手有手法，足有足法，眼有眼法。【射虽在手，实本于身。忌腆胸偃背须亦如拳法蹲矬连枝步则身不动臀不颤，肩肘腰腿力萃于一处。手法务要平直，左拳与左 、左肩及右肩、右 节节相对。如引绳发箭时，左手不如巧力，尽用之右手，左足尖右足跟与上肩手相应，眼不可单看把子。盖眼在把子则手与把子反不相对矣。只立定时将左足尖恰对垛心，身体既正，则手足自相应。引满时，以右眼观左手，无不中亦。】
然此虽精详织，得专家之秘授者，尤或闻之 | 
