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关注我们，教你不生病的智慧。 夏天天气渐渐炎热，空调成了大家都喜欢的电器，但如果不懂得正确使用空调，那么你就要离疾病不远了。很多时候你的无知会为很多的人埋下了病根，成为无形的杀手。如果还不知道空调应该开多少度为合适，那么你就更要认真的往下了解。 空调在我们的生活中很普遍，即使你家里没有空调，如坐公交、逛商店、在外吃饭、甚至你工作的地方一整天都在开着空调。而现在很严重的问题是：很多人在盲目地使用空调，只图一时的凉爽，空调的温度开得底底，从不知道也从不理会空调应该开多少度为适合，这一不经意的细节就为日后身体埋下了严重的病根。
夏天外面的空气炎热，于是很多人在开空调时不管三七二十一，把空调的温度开得很底，以最快的速度冷下来。甚至有人一大早开空调时就把度数开得底底的，这是一个多么错误的做法！
人活在社会哪有不外出的时候？即使是夏天，我们也会有不得不顶着太阳热烘烘的天气外出的时候。无论是你是外出做什么，但是你一定得从室外到室内之间穿行，即在热烘烘与“凉爽”间穿梭，但是如果你进入的室内的空调温度底底的，那“凉爽”就变成了“冷冰冰”成为隐形杀手了。
比如在等公交车时，外面的空气热得令你毛孔大开，这是身体的自我调节，通过排出体内的毒素和部份多余的热量来达到身体平衡，出汗后，人会凉爽很多的。但是此时你正觉得热得难受，大汗淋漓，这时公交车来了，你一个箭步踏上了有空调的车上，顿时感觉凉无比，汗液也一下子腾干。真是很痛快吧？殊不知，身体的毛孔刚刚还大开着，你一秒钟的时间进入了一个温差很大的空间里，毛孔一下子没反应过来，反应过来了也没有那么迅速地调节毛孔的开合大小，而毛孔的大开，让凉爽的冷气大闯其入，在你身体里乱窜，找到一个隐蔽的地方住下来。而你完全没有察觉，但你的身体里从此就住了一个“邪人”.一个小邪气，当然也不足以让你一下子生病，但他很狡猾，他先悄悄地呆在你身体某个地方，等到你无数次的又从公交车出到炎热的外面，之后又进了冷冰冰的商场等地后，他就会和你多次不小心放进的一个又一个小“邪人”拉帮结派，这支力量慢慢的壮大变化，而你身体在这种微秒的变化中没有察觉什么，也慢慢无了反抗的意识。等到他们壮大了，还会和风、湿结伙一起去对战你身体的正气，以称霸你的身体。这就是中医里说的阳气不足、阳虚、风寒、寒湿、阴虚等慢性病的来因。
人年轻的时候，阳气元气很足，即正气很足，所以那些邪气总不能胜正，于是你以为自己身体很好。但是一旦你步入了中老年，人开始衰退，那些曾经潜伏在你身体里的邪气就会很疯狂地在你身体乱来，并且因你底子变差更是没有能力抵御外来的寒风暑湿，邪气会很快越壮越大。这时你会发现怎么会一身病痛呢？
即使你年轻，当邪气很强大时，你身体里的正气也敌不过他们，那你就会生病。现在很多的小伙子，正是年轻身体最好之时却没有活力，没有精神，寒气太重了，不仅易感冒发烧，体寒重点还会有阳痿、早泄的毛病。尤其现在很多女孩一到冬天四肢发冷、皮肤变得无色泽，月经不调、痛经、甚至宫寒不孕。当出现这些病症后还不懂保护自己再受寒气，那腰酸背痛，肾虚等慢性病也开始光顾你了。现在二三十岁的的年轻人工作生活无精神、肾虚、体虚、腰酸背痛也不少，在中医里认为这些慢性病是是正气不足，阳气不足导致，反过来也是邪气太盛的原因。需知常受寒，无论身体多好，总有一天这些寒气和风、湿组成一支大队伍，然后不停的骚扰你的身体，到那时想赶出他们可就不是容易之事。
空调虽然是高科技东西，但如果你不懂得善用它，会让你从痛快中甜甜的掉到地狱里。尤其是现在很多人没有这个常识，空调开得太低，让不少人深受其害。像公交车、商场、餐厅等公共场所，是很多人从热空气中一下子进入到冷空气中的环境。如果你是一名司机、一名有权去控制商场、餐厅里空调的人员，请一定要请住，为了别人，更为了自己，一定不能把空调开得太底。
以上讲到“为了别人，更为了自己”你可能会想，我是工作人员，我不用从热空气中一下子进入到 冷空气中，我的毛孔一直关着的，那就不怕冷气入侵了吧？那你就大错特错了，而且你长期在空调房里工作受到的冷气更多！更严重呢！
人在运动、用脑时利用人吃进的食物产生各种营养或能量，这些营养在维护生命的延续而不停地消耗，并释放到外界，这就是大自然与人的循环。众所周知人的体温是常温的37度左右，但因为人的自身运动，以及身体里的气血的运行使用了一些能量，这些能量是要释放到体外，因此当你只穿一件衣服的时候，平且你还拥有一个相对健康的体质时，外界的温度在26、27度时身体会感觉到最舒适。而此时身体与外界也达到一个平衡。但如果外界的温度过底时，即身体释放的能量和外界容纳的能量不平衡时，比如在24度左右时，而你只穿一件衣服，一开始你并不觉得冷，因为身体系统有一种自我保护机制，他会动用你五脏六俯的元气来产热并抵挡外界的寒冷，不让寒冷入侵到你的身体，但这个代价是很大的，不是你通过吃食物就能补起来的。每个人出生时都会获得从母亲那里得到的元气，而这些元气就存在肾里，中医认为肾为先天之本，先天之本是父母所赐，它可以说是不可再生资源或很难成为再生资源。当肾气耗光，或肾衰弱后，你离天堂就不远了。如果你处在一个比较冷的环境中，本来你只需要自身气血运行的消耗就能应付外界的寒冷，现在你需要动用肾气里的能量来平衡与外界的温度差。当你的肾气过度地消耗，它就累了，虚了，也没有能力再为你服务了，你就会觉得开始冷了。在冬天你开始觉得四肢发凉，因为肾气已经消耗得七七八八了，当你身体遇到寒冷时，它也没有办法保护你的身体了。四肢发凉得不到温暖，毛孔也冷得罢工了，不为你把关了，寒气这时更易的入侵到你身体里，身体越是寒，越是虚，越是不能抵御外界的邪气。这就会导致一个恶性循环。
所以有的人到老时，什么病都来了，现在很多人的寿命是长了，但健康的长了寿命的却很少，越来越多的人不是老死而是病死的，而且病得很痛苦却又死不了，真的是很辛苦的。
很多人可能对温度没什么概念，我每次进入一个有空调的地方都会看看空调里的温度是多高。而且我在冬天的时候也爱看看天气预报的温度是多少，因此于温度还是有一定的了解。在广州的冬天，天气很好的时候，外界的温度有二十多度，冬天某天我坐车留意到公交车的温度表显示24度时，那时很多人都身穿两三件衣服才觉得温暖。但是在夏天很多人只穿着溥溥的一件衣服，却呆在空调开着有24度的房间里。可想，长期呆在开这么底的空调房里，相当于整个冬天你都只穿着一件溥溥的衣服度过，得消耗你多少的肾气啊？更有甚者，将空调开到了21度，真是在慢性的自杀和他杀啊！可能你会觉得26度与24度相差只有两度啊，应该差别不大吧。那你又错了，我冬天从广州回乡下时，留意到乡下的温度比广州底3度左右，但需要多加一件稍厚的衣服才觉得暖和。身体是很敏感的，就是那么几度就让它吃不消的了。
说了那么多，难到夏天不可以开空调了？既然是高科技的东西，不用白不用啊，不过无论你在哪开，一定得注意，空调的温度最底不要超过26度。底于26度时，不管你是否从外面的热空气中进入室内，还是一直呆在室内的人，身体就支持不住，就会动用身体里的元气，肾气，正气。尤其是体质已经有些虚的人员，更应注意不要开得底于27度
现在很多人无视健康，为图凉爽无视冷暖。在外面呆着觉得热，一入室内马上开空调，急着想一下子凉爽下来，就猛地往下调温度，并且直接对着空调吹风，因为空调的制冷需要一个过程，不可能一开就能令室内环境变为你想要的温度，于是无知地以为要调到23、 24度才凉爽。所以告诫大家开空调应该调到26、27度后让房间慢慢的凉爽下来，身体也有一个适应过程，慢慢的将毛孔收小。这样就不易入寒。
在自家或在办公室，如果在房里不怎么运动，只是坐着上网，看电视等，建议只开到27就OK了，如果在室内做运动啊，或在公交车上人多的地方，或商场餐厅总要开着门或人来人往这样可以开到26度。等你慢慢静下来后，你会发现27度就不会热了。按各人体质，如果呆一段时间开28度只要不觉得热就不要往下调了。
不过偶尔坐公交，逛商店，可人家的空调开得低低的，自己没有办法控制啊，别怕，爱自己的人自有妙招，那就是夏天时也放个秋天的外衣在包里，进入这些场所就把外衣穿上去。不要以为在秋冬天外出要带衣服哦，在夏天都需要的哦！
为了你的健康，也为了大家以后可以老死不要病死，那么快快分享给朋友吧！让所有能开空调的人都知道。人类不要毁在自已的进步及无知中！不要让这些高科技成为我们健康的敌人，做生活的智者哦
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