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众所周知肥胖症目前已有全球流行的趋势，威胁着越来越多人口的健康。导致肥胖既有内在的遗传因素，又有后天的外在因素。目前我们能够尽可能减少的不利因素多为外在因素，比如不科学的饮食结构、不健康的饮食习惯及少动的生活方式等等。这里简单地谈谈胎儿的发育情况对其后天在肥胖方面的影响。 我们知道肥胖可以是脂肪细胞数目的增多，也可以是脂肪细胞体积的增大，或者二者兼而有之。现在生活水平提高了，因为吃的不够所导致的低出生体重儿少了，而因为怀孕期间孕妇营养摄入不科学导致的巨大儿却在逐年增多，这种胎儿一般体内脂肪细胞数目要比正常发育的胎儿要多，而且其内脏发育状况也往往不如正常发育的胎儿。可是有些人还在为生了个大胖娃娃而高兴，熟不知此时的肥胖已经为后天的肥胖、高血压、糖尿病、心脏病等埋下了隐患。调查显示孕期前六个月营养状况良好而孕期后三个月及产后一个月营养相对较差的母亲，其子代肥胖发生率较低，可见母体的营养状况与其子代肥胖发生率有一定关系。下面简单地谈谈如何从总体上在胎儿时期开始预防肥胖症的发生。 首先要了解孕妇自己的体质指数BMI值，若BMI值在18.5~23.9范围内，属于正常体重。（BMI＝体重公斤数÷身高的平方数）还有一种较粗略，但是较简单的标准体重算法为:标准体重﹦（身高厘米数值－105）公斤。为了预防胎儿肥胖要合理控制孕期体重的科学合理增加，若是标准范围内的体重的孕妇，一般整个孕期体重增加12公斤左右即可，孕后期20周一般每周体重增加约400克较为适宜；体重超过标准体重20％的，一般整个孕期增加6~7公斤的必要体重增加值即可，孕后期20周一般每周体重增加约300克即可；对于孕前体重较轻或双胞胎整个孕期体重增加值要大一些，如双胞胎一般目标增重约18公斤，孕后期20周一般每周体重增加约650克。但是现在在我们生活中，孕期体重增加15公斤以上的很常见，有的达到30公斤以上，这样的情况无论是对预防胎儿肥胖，还是其他方面的健康发育都是不利的。所以我们一定要在整个孕期既要保证各种营养素的合理摄入，又要防止营养的相对过剩导致巨大儿的产生，以免让胎儿成为未来肥胖症的后备军！（岳林清溪）
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