男女亲密多久一次才健康不同的种族和人群平均的性生活的频率也不相同，据研究，中国男性的性生活水平平均为一周两次。性生活对我们的身体有好处，但是过于的频繁也是对身体健康不利的。我们可以根据自己的状况来作出相应的调节，下面小编就带你看看吧! 新婚期的男性通常会抱怨妻子有些性冷淡，而多数年轻的妻子则认为男性过于热衷性爱;相反，三四十岁的女人则往往比同龄的男性更渴望性爱，而此时男性常常是心有余而力不足。可见性生活的频率是很多夫妻所关心的话题。很多人会出于对自己和伴侣的关心而问：像我这个年龄，多久一次比较合适? 由于每个人的体质都不同，差异也比较大，即便是同一个年龄的夫妻性生活频率也会差很多。所以，不可拿自己和别人作比较。 美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”——性爱频率=年龄的十位数′9。所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性交次数。比如30多岁的男性，3′9=27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天可有7次性爱，大约三天一次。 这个公式适用于30岁以上的成年人，具体如下 30多岁，3 X 9 = 27，即20天内7次(3天一次) 40多岁，4 X 9 = 36，即30天内6次(5天一次) 50多岁，5 X 9 = 45，即40天内5次(8天一次) 60多岁，6 X 9 = 54，即50天内4次(12天一次) 但是这些都是根据欧美人的习惯而定制的。亚洲人和欧美人在体质，生活作息和饮食上都有非常大的差别，所以上述所说的频率和中国人现实生活中是不符合的。 祖国医学认为，性生活应量力而为，如《素女经》中提到：“人有强弱，年有老壮，各随其气力。” 现代医学认为，性生活是否合适的标志是：夫妻双方均认可，而且每次性生活后双方都感到精神振奋，通体舒适。 根据中国有关科学的书刊表明:中国男性的实际性生活次数大概在一周两次。 因此，夫妻双方不必受任何条条框框的约束，也不必盲目追求一夜几次，应量力而为，安全第一。完全可以根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率，这样才能使性生活和谐美满。 一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张 在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。 (养生堂视频)
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