夏天皮肤过敏注意事项

夏天皮肤过敏是经常发生在年轻女性身上的事情，夏天皮肤过敏吃什么?最好选择一些清热的粥类、汤类，流质食物非常适合酷热的夏天，解暑、抗过敏一举两得。下面就为您介绍夏季皮肤过敏的原因及夏季皮肤过敏吃什么好以及需要注意的事项！ 

夏天皮肤过敏吃什么?

　　夏季皮肤过敏的原因

　　内因：就是本身具有过敏体质,这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。

　　外因：包括化妆品、饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由

　　于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。此外，根据中医理论和最新的研究成果表明，过敏主要是风、湿、热邪蕴于血液和肌肤所致，或因血热又感外风而发病。即与人体中的血液中含有一定的毒素有相当关系。

　　夏天皮肤过敏吃什么?

　　1、绿豆海带粥

　　绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖造量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
　　2、意米绿豆百合粥

　　薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。

　　3、双菇烩蛇羹

　　大乌梢蛇2条，香菇25克，口蘑25克，陈皮3克，芜荽10克，调料适量。蛇杀后去皮，切段，加黄酒、葱、姜、陈皮隔水蒸1小时，撕肉留骨，蛇肉丝备用。口蘑、香菇发好切丝备用。猪油加葱、姜爆香，加水煮沸，下蛇骨(纱布包好)，文火煮30分，弃骨留汤。加口蘑、香菇和蛇肉丝，再煮30分，调味撒胡椒粉和芜荽末。祛风利湿。适用于皮肤湿疹反复发作者。

      
夏季皮肤过敏注意事项：

       
皮肤过敏出现一次很容易反复发作，需要我们的细心呵护才能防止皮肤过敏的发生，特别是面部皮肤过敏对我们的影响很大，而且面部关系着我们的形象问题，也是我们重点关注的问题，那如何呵护皮肤避免皮肤过敏呢？做好皮肤过敏注意事项。

过敏注意一、洗脸水忌过烫。我们在洗温水更好，避免刺激皮肤，夏天可以用冷水，热水温度在冬季，需要适当的，不刺激皮肤。 　

过敏注意二、忌食。很多人皮肤过敏引起的食物，如吃海鲜，烧烤，火锅，这是容易引起过敏的食物，这些食物吃，不要哭泣，在过敏。有喝也很容易引起过敏，在攻击，还需要避免酒精，当然，很多的食物要忌口，不同的病人需要的饮食也不同，与自身情况调整饮食。 　　

过敏注意三、忌长久待在干燥环境中。干燥的皮肤会变得敏感，容易过敏，在干燥的环境下，皮肤水分流失得越快，它也需要注意环境。例如，空气干燥速率的十倍长在沙漠，所以在干燥的环境中，对敏感皮肤的恢复是非常不利。所以要想办法增加空气中的湿度。 　

过敏注意四、少按摩。有些人喜摸脸，这种方法不好，还有些人喜欢给自己的脸面按摩，特别是敏感性皮肤，也不要过度按摩，这对皮肤也很不好的。

过敏注意五、注意防晒。夏季紫外线过敏也很常见，特别是敏感性皮肤，更需要严格保护，防止皮肤晒伤。

做好这些注意事项才能保护好我们的皮肤不过敏，万一出现皮肤过敏后也需要及早治疗，减少过敏对皮肤的伤害。