申脉穴—— 身寒多病者的纯阳大药(转载)dkeywinnie······2012-10-21
人老腿先衰,实际上就是阳气不能通达人体末端的表现,申脉穴通畅可以有效地延缓这一过程,有回阳保命之功。做儿女的可以有很多方法来孝敬父母,这个方法既安全又简单,回家后静心给父母灸上一灸,一家其乐融融,比吃什么灵丹妙药都实惠。荀子说:“不积跬步,无以至千里。”这看似平常的一个穴位,如果我们能够时常用心来呵护它,真积历久,一定会得到意想不到的回报。 【用之有道——武医师如是说】 当身体受了风寒,点按申脉穴的时候会感觉有点酸胀,熏灸时身上有些微微出汗,是身体阳气升发祛除风寒的表现。 阳跷脉起于足跟外侧足太阳经的申脉穴,沿外踝后上行,经下肢外侧后缘上行至腹部。沿胸部后外侧,经肩部、颈外侧,上挟口角,到达眼内角。与足太阳经和阴骄脉会合,再沿足太阳经上行与足少阳经会合于项后的风池穴。 阳跷脉: 1、循行部位:阳跷脉起于足跟外侧足太阳经的申脉穴,沿外踝后上行,经下肢外侧后缘上行至腹部。沿胸部后外侧,经肩部、颈外侧,上挟口角,到达眼内角。与足太阳经和阴骄脉会合,再沿足太阳经上行与足少阳经会合于项后的风池穴。 2、生理功能:阳跷主一身左右之阳,阴跷主一身左右之阴。同时还有濡养眼目,司眼睑的开合和下肢运动的作用。 3、主要临床表现:腿腹肌削,痿痹无力,下肢阴经弛缓或阳经拘急的足外翻,癫狂、嗜睡或失眠,目内眦赤痛,眼睑下垂或两目开合失司,舌淡,苔白,脉虚。 4、病机分析:阴跷脉、阳跷脉行于下肢,维持下肢正常的生理活动。气血虚衰,跷脉失养则腿腹肌削,屡痹无力,行走欹斜或两足瘛疭;跷脉上行至目内毗,阴跷脉、阳跷脉阴阳失调,则嗜睡或失眠;跷脉虚衰,经脉失养,则司眼睑开合功能失司或眼睑下垂;舌淡,苔白,脉虚为虚弱之象。 5、交会腧穴:申脉、仆参、跗阳(足太阳经)、居髎(足少阳经)、臑俞(手太阳经)、肩髃、巨骨(手阳明经)、天髎(手少阳经)、地仓、巨髎、承泣(足阳明经)、睛明(足太阳经)。 补充说明: 以下四个穴位指压时,请把大口吸的气缓慢吐出,每6秒钟按压一次。 全身寒冷的情况,以直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,称为“气海穴”,做6次。 治疗脚部寒冷的穴位称“梁丘穴”。伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼,从膝盖骨右端,约三个手指左右的上方也是该穴。做20次。 肩膀及手腕寒冷的情况,治疗上半身寒冷时的穴位,称为“申脉穴”。在脚踝根的凹洼处。做20次。 腰部寒冷的情况。此穴位称为“腰阳关穴”在第四腰椎与第五腰椎间的凹洼,做10次。 指压“百会”穴和“申脉”穴对做任何事情都会感到厌烦这种没有耐性的人很有效。它能使这类型的人增加稳定感,集中精力做事,具有耐性。 “百会穴”位于头顶之上,“申脉”位于脚外踝中央下端1厘米凹处。指压时一面缓缓吐气一面用手掌慢慢劈打,每次打10下,每天打3次。 “申脉穴”指压时,尽可能将一次所吸之气一面缓缓长吐,一面重复2次,指压数日,可使容易厌倦之性格大变。 |
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