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1.女人防止衰老的保健方法 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血； 禁忌食物：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿； 梳头（百穴）：洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。 2.女人越吃越年轻的食物 新鲜乳酪——抢救记忆力； 金枪鱼——PK脂肪； 蜂蜜——净化血液； 橙子——增强免疫力； 绿菜花——年轻心脏； 鸡蛋——呵护乳房； 燕麦片——降低胆固醇； 花生酱——永葆青春； 咖啡——食物催情； 巧克力——走出情绪低谷； 冬虫夏草——滋补抗癌； 野生灵芝——调理妇科病
3.贫血的女人吃什么补血最快 黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡； 胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。3、面筋：含大量的铁质； 金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等； 龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等； 萝卜干：铁质含量高； 冬虫夏草：含有冬虫夏草素、虫草酸、腺苷和多糖等成分 4.女人例假6天法则 第一天：小心偏头痛； 第二天：治疗妇科炎症； 第三天：补充维生素； 第四天：体重略微下降； 第五天：美发和护肤； 第六天：排出体内废料 5.女人痛经5大养生补血食谱 玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效； 乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能 姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效； 姜枣红糖：水具有温经散寒功效； 虫草瘦肉汤：滋阴降火，养心安神，并且有助于调节心律 6.保养乳房的4类营养食物 补充脂肪：鱼、肉和豆制品； 补充水分：每天坚持饮用8杯水； 补充胶原蛋白：肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼，泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等； 补充钙和维生素：卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉、冬虫夏草
7.对女人最好的7大美食 银耳红枣汤：丰胸美白减肥； 黑糯米桂圆红枣粥：益气养血； 当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤； 核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智； 红薯红枣汤：补血减肥助消化； 木瓜银耳汤：丰胸减肥； 黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压； 虫草鸭子汤：扶弱补虚、起死回生 |
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