能健康长寿的四句话...... （转）

转自：张亿知足

折寿十年坏习惯......看看你有吗？
     健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。
1、   一个中心是健康。
    两个基点是糊涂一点，潇洒一点。

2、四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐。
3、八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
4、保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。



人生没有完美，幸福没有百分！

你想要别人怎样对待你，你就要怎样对待别人！

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乌江榨菜飘香世界

好朋友，我来看你了。带着榨菜之乡的气息、乌江的文明、村庄的风情，问候你来了。除了问好，我却两手空空，但心灵是满满的乌江榨菜深情厚意，赠送给你，请你收下。我为你歌一世的嫩脆友情，我为你唱一生的鲜香友谊。