发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
日本《产经新闻》日前报道说,近来吹口哨作为一种娱乐和健身方式在日本受到越来越多人的关注,因为吹口哨不仅可以随时随地娱人身心,还能抹平大肚腩。
吹口哨能减肥是因为它需要持续进行腹式呼吸,一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出;另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量。这种方法简单易行,如每日坚持下去,能消除腹部脂肪、排除腹部废物、改善腹部血液循环等。
来自: chenyige > 《健康》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
最新瘦身秘籍:吹口哨迅速抹平大肚腩
日本《产经新闻》日前报道说,近来吹口哨作为一种娱乐和健身方式在日本受到越来越多人的关注,因为吹口哨不仅可以随时随地娱人身心,还由于采取腹式呼吸对抹平大肚腩非常有帮助。腹式呼吸的方法很简单...
日本【寅次郎的故事-32-吹口哨的寅次郎】国语
日本【寅次郎的故事-32-吹口哨的寅次郎】国语。
减腹部赘肉最简单的方法:吹口哨
减腹部赘肉最简单的方法:吹口哨。核心提示:吹口哨不仅仅是一种娱乐方式,还是一种简单的减腹部赘肉的方法,其原理是持续并且有力的腹式呼吸,燃烧腹部脂肪。有报道指出吹口哨可以抹平大肚腩,减腹部...
睡眠也能减肥
睡眠也能减肥。烤苹果减肥法v取苹果一个,洗净后连皮切成4块,剔除芯子。因为苹果肉中含有果胶,加热后果胶的分子量变少,活性比生苹果增加9倍,果胶所具 ...... 取苹果一个,洗净后连皮切成4块,剔...
如何吹口哨
如何吹口哨。
20秒教你吹口哨
20秒教你吹口哨。
再也不能愉快的吹口哨了!
冬季常做三式保健操养肺防病
冬季常做三式保健操养肺防病冬季常做三式保健操养肺防病。2011年11月22日[导读] 腹式呼吸仰卧,两手掌压在腹部脐周,呼气时两手向下稍用力压,腹部下陷,吸气时两手向上提起,腹部隆起。用鼻吸气,用...
预防肺气肿晨练运动方法介绍
预防肺气肿晨练运动方法介绍。应注意用鼻吸气,像吹口哨那样呼气,且呼气时间要长,吸气时间要短,呼气与吸气时间比约为2:1。在我们生活中,肺气肿是一种很常见的呼吸系统疾病,中老年和吸烟者是此病...
微信扫码,在手机上查看选中内容