红楼梦里的养生四法则

　　导读：对于现代人们来说，对于养生越来越关注了，那么今天将带大家了解一下关于《红楼梦》中的养生之道，《红楼梦》古典文学中的四大名著之一，一直备受人们关注，而其中的一些养生方法至今都值得现代人学习，那么下面就让专家来为我们讲解一下红楼梦中的一些养生方式。

红楼梦里的养生四法则

　　一：感冒采用饥饿疗法。

　　《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”，或者要求饮食一定要清淡。

　　小病不吃药是古人的养生良方。所谓饥饿疗法，不是真的一点都不吃，而是适当地喝些米汤，主要是大米汤，有润五脏的作用。患普通感冒时，可采取饥饿疗法，多喝白米粥，夏天可放点绿豆，冬天加点糯米，中老年人放点山药和枣。对于胃肠型感冒，表现为厌恶油腻的食物、腹泻，可以用白萝卜加盐煮汤喝，连萝卜一起吃下去，有助消化的作用。