双丸汤(冬瓜胡萝卜丸汤) 2014-08-24 ![]() 食材: 冬瓜(300克),肉馅(100克), 红萝卜(50克) 辅料: 虾米(适量),生粉(适量),香油(适量),花椒(适量),姜(适量), 盐(适量) 小贴士: 1. 加入虾米不仅是为了增加营养, 而且能提鲜, 不过最好先将干虾米泡一下;2. 肉馅先加入调料顺着一个方向搅拌上劲, 提前腌制; 再加入胡萝卜末, 一起搅拌;3. 加入红萝卜时加入适量的橄榄油,是因为红萝卜是脂溶性食物,所以汤也会泛金黄色;要是不喜欢,可以不加,这样汤的颜色会更亮些;4. 挤丸子时用左手将肉馅从虎口中挤出, 右手用勺舀起放入锅中; 如中间勺有粘连, 可以每次放入油中过一下;5. 肉丸要冷水下锅, 这样容易定型,可以将冬瓜一起煮, 小火先慢慢煮开;6. 我试过红萝卜切成丁放入肉馅中,这样做的丸子容易散; 而将红萝卜搽成细末入馅, 则汤容易成这样的金黄色。 做法: 1.将干虾米洗净后放在水里泡上十分钟; 2.用挖球器在冬瓜上挖些小球,把所有的冬瓜球都准备好; 3.在肉馅中加入适量的姜末,盐, 胡椒, 味精, 生粉等调料, 顺着一个方向搅拌均匀上劲; 4.将红萝卜用搽子搽成细末; 5. 再加入少量的盐,胡椒和橄榄油等调料, 将它们顺着同一方向搅拌均匀; 6.将泡过的虾米连同水一起倒入锅中, 再加入适量的水; 7.左手虎口将肉馅挤成光滑的丸子; 8. 右手用勺舀起放入锅中, 全部挤好后将冬瓜球一起倒入; 9.盖上盖子一起煮上五分钟,揭开锅盖后, 加入适量的盐, 胡椒调味; |
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