补肾壮阳粥
相关分类：
粥汤
简介：
简单易上手的做法，一个电饭锅，一根电源线，就能煲出一碗诱人的美味营养粥，无论在学校，在办公室，在家都可以随手做出，食材在大型超市均可找到。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
膳食食疗：
海虾味甘、咸，性微温。能补肾壮阳，益脾胃。用于肾虚阳痿，常吃补肾壮阳，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。具有滋阴补肾、和胃调中下气、利五脏之功效；能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
主料:
大米(300克) 干贝(50克) 海虾(100克)
辅料:
葱 食用油 盐 胡椒粉
制作流程：
1:准备好材料：大米，干贝，海虾及葱
2:大米淘洗干净后与干贝一起放入电饭锅中，插上电源，盖上盖，按下开关键
3:锅里的粥煮至9成熟时，开盖放入海鲜，并加盐调味，拔下电源，利用锅里的余热让虾熟透
4:装碗时撒上葱花和胡椒粉
注意事项：
干贝一定要与大米一起加入锅中同煮，才能让干贝的鲜甜完全融入粥里。
