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与这条经络有关的疾病，治疗上除了做好保暖、食疗外，要学会慢慢疏理这一条长长的经络，疏理的方法与上面介绍第一条长经络的疏理方法是一样的。 例如肾脏有病时，可以在肾经的上下找痛点，在瘀堵的部位进行搓揉、拍打，也可以找肾经的源头心经、小肠经进行按揉、拍痧、刮痧、闪罐、走罐，也可以在膀胱经上按揉、拍痧、刮痧、走罐等。 这一条长长的经络只要受寒冷，最容易堵在膀胱经上，表现形式就是后背的僵硬，说明这条经络的精气不足了，也就是肾气衰弱了，阳气不足了，在食疗补足能量的 前提下，经常疏理膀胱经是非常好的。背部的撞墙就是疏理膀胱经，后背的走罐也是疏理膀胱经，只是后背撞墙可以天天做，每天不要超过半小时，一次5-15分 钟，后背的走罐就不能天天做了，可以一、二个月进行一次。 这条长长的经络保护重点一是注意保暖，特别是后背的膀胱经，是很容易受凉的，如坐地上、做凉板凳、夏天睡凉席、光脚走路等等都会导致这些经络里的寒湿很 重，所以生活中处处注意保暖是非常重要的，适当地热敷、艾熏及坚持每晚的用桶温水泡脚至全身微微出汗，是很有必要长年坚持去做的一件事情。 二是这条经络是最容易受到压迫的经络，长期伏案学习、工作的人们，手臂压迫的就是心经与小肠经，屁股久坐压迫的就是膀胱经。所以减少伏案时间，多进行活 动，是保持这条长长经络持久畅通很重要的一点，只可惜现在的人们，不论大人孩子，坐在桌前的时间越来越长，导致这条经络很容易发生淤堵，自然与这条经络相 关的脏器就会受到损伤。只要在做好保暖及加强食疗的前提下，再加强运动，久坐后适当地搓揉、拍打这条长长的经络，是能起到很好的疏通及预防、治疗疾病的效 果的。 第三条：心包经→三焦经→胆经→肝经。 |
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