冲击养生

冲击养生教你怎样通过拍打提高孩子免疫力

 (2012-02-27 06:48:15)

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家有小宝贝时什么最揪心？毫无疑问是孩子的健康。孩子活蹦乱跳，一家人其乐融融；孩子稍有不舒服，全家人手忙脚乱就得跑医院。孩子打针吃药既花钱又受罪，最重要的是是药三分毒，孩子老吃药肯定伤身体。那么到底怎样才能彻底提高孩子的抵抗力，让孩子少生病、健康快乐的成长呢？

冲击养生教您不再发愁，举手之劳跨过成长的烦恼。下面就为大家讲述如何通过冲击养生拍打法提高孩子的免疫力。

首先要知道孩子的抵抗力为什么比较差？人体免疫系统是人体抵抗病菌侵犯最重要的保卫系统，由脾、扁桃体、胸腺之类的免疫组织、白细胞等免疫细胞和免疫活性物质组成的。表面看来孩子与大人一样四肢健全，实际上他们的免疫系统非常娇嫩，免疫功能相对较弱，因此抵抗寒凉、病菌的能力低，容易造成各种各样的疾病。那么提高孩子免疫力的关键是什么呢？就是促进自身免疫系统的发育，激发自身免疫分子的活跃，从而在根本上提高孩子的抗病能力。

冲击养生拍打法依靠双手拍打产生的渗透力，着重拍打重要的免疫器官，并辅助刺激孩子全身的淋巴系统，激发淋巴细胞等免疫分子，自发的辨识病菌、消灭病菌的能力，从而阻挡病菌进一步深入到身体内部，为孩子建造一个坚固的免疫系统。下面就为大家具体讲解增强孩子免疫力的拍打方法。

第一步：拍打脾脏

脾脏是最大的淋巴器官，拍打脾脏对提高孩子的免疫力有很大的促进作用。脾位于左侧9-11肋深处，胃左侧与膈之间。拍打时父母可以直接循序渐进的拍打孩子的左肋，力度就可以渗透进去，但要注意力度不要过大。

这里说的脾脏不同于中医范畴脾系统的概念，单指的是生理上的脾脏器官。脾是人体最大的淋巴组织，是各种成熟的淋巴细胞积聚的场所，也是刺激体内抗体产生的重要机构，是整个机体防御、免疫应答的重要组成部分，能够对所有流经的血液进行过滤，代谢死亡的雪球细胞，并吞噬病毒和细菌，是人体免疫的重要环节。

拍打脾脏可以让血液在脾脏的流通更加顺畅，从而使淋巴细胞得到更多的滋养而日益成熟，并且顺利产生免疫分子，通过体液运送到全身各处，及时将进入到身体的细菌病毒吞噬掉，完成人体的自主免疫。

脾含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有“人体血库”之称。经常拍打脾脏除了能够极大的增加孩子的免疫力，让孩子减少生病的次数以外，还能让孩子全身气血充沛，血液中微量元素的种类更丰富，孩子吃饭、睡眠都会有很好的改善。

第二步：拍打扁桃体

扁桃体位于消化道和呼吸道的交会处，家长轻轻揉按、拍打孩子的下巴到脖颈部位，包括耳垂后方，就可以震动到扁桃体。稍大一些的孩子可以自己拍打。

扁桃体在保护上呼吸道方面具有非常重要的作用，因为此处的粘膜内含有大量淋巴组织，对经由口鼻进入人体的入侵者保持着高度的警戒，所以孩子经常会出现扁桃体肿大的情况，是身体的免疫组织与侵入到身体的病菌进行对抗的结果。

扁桃体出现肿大后家长可以在第一时间帮助孩子拍打脖颈及口腔周围，加速扁桃体部分的气血循环和水分代谢，使流经扁桃体的免疫细胞更加丰富，加速病菌的吞噬与分解，同时帮助淋巴液尽快将入侵的病菌运送出去，防止病菌在体内积聚，造成重大疾病。

要想增强身体的免疫力，平常的时候家长一定要让孩子多喝粥，同时坚持为孩子进行扁桃体的揉按、拍打，进一步增强扁桃体对外来病菌的抵御力，特别是对经常扁桃体发炎的孩子，家长千万不要图省事，为孩子做手术把扁桃体割除掉，因为那样就会破坏掉孩子自己的免疫力，让身体少了的一道防线，导致更多的病菌病毒有机可乘。

第三步：拍打全身淋巴结

拍打淋巴系统也是增强孩子免疫力的重要途径，脖颈、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等处是拍打的重点。可以先用手将孩子的淋巴结揉按放松，然后再改为轻轻的拍打。如果淋巴不畅通孩子会感觉疼痛，拍打一段时间后淋巴部位会慢慢变热。淋巴结是一个拥有数十亿个白血球的免疫场所，是收集体内病菌、毒素等身体入侵者的主要媒介。身体发生病菌感染时，免疫细胞就会聚集在淋巴结处，于是淋巴结就会肿大。孩子如果出现肿胀的淋巴结，说明他的身体正在被病菌进攻，而机体的免疫系统也开始积极的对抗着。

淋巴结肩负着过滤淋巴液的工作，负责把病毒、细菌等废物运走。如果淋巴系统循环减慢，病菌便会在体内越聚越多，导致身体生病。拍打淋巴系统能够加速淋巴循环，使之保持畅通，顺利将新陈代谢后的废物、病菌、毒素顺着淋巴腺排出体外，恢复体内液体的正常循环，对身体起到很好的保护作用。特别是某些部位淋巴结特别突出的孩子，更要着重拍打全身各处的淋巴结，帮助孩子尽快将体内的病毒、细菌代谢掉，这样才不会损伤淋巴的免疫功能，造成全身免疫系统的异常。

第四步：拍打肾脏

拍打肾脏也能够增强孩子的抵抗力，父母有时间的时候多轻怕孩子的肾区就可以，孩子也可以自己在闲暇的时候将手背到后面拍打。负责免疫的红血球和白血球以及所有的血细胞都是骨髓制造出来的，骨髓是主要的造血器官，是各类血细胞的发源地。而肾具有主骨生髓的能力，拍打肾脏能够刺激肾脏功能更好的发育，促进骨髓的产生和生长，从而顺利制造出血细胞，满足人体免疫的需要。

因免疫力低下而经常生病的孩子尤其需要坚持拍打肾脏。因为肾是生命之源，先天之本，孩子经常生病必然会损伤到肾气，造成肾气不足，进一步影响到其他脏腑的正常工作，全身的免疫力就会继续下降，形成恶性循环。拍打肾脏能够激发肾阳，彻底改善孩子免疫低的问题。

第五步：拍打胸腺

胸腺位于胸骨后面，紧靠心脏，父母或孩子自己直接拍打前胸部位就可以震动到，也可以促进孩子免疫力的提高。

胸腺的作用是分泌具有免疫调节功能的荷尔蒙，指挥免疫细胞进行清除病菌的活动，从而达到免疫的目的。胸腺的大小与结构都有明显的年龄变化，幼年时期发达，处于淋巴细胞状态，随着性成熟而出现退化，被脂肪组织所代替。所以在为孩子拍打时，轻轻拍打就会收到不错的效果，长期坚持能够使荷尔蒙分泌更加正常，从而建立起良好的免疫系统。

第六步：拍打肝脏

肝脏位于右肋部位，父母可以在揉按肝区后每天坚持为孩子拍打，长期坚持能够起到提高免疫力的效果。

中医强调：肝主免疫，是藏血解毒的重要器官，也可以说是人体重要的化工厂。它可以将进入体内或代谢过程中产生的有毒物质转变成无毒性的尿素，由尿排出体外，从而减少体内毒素的堆积，实现全身脏腑、器官、体液的轻松运转，达到免疫的效果。

拍打肝脏能够促进孩子肝细胞的生长和再生，确保孩子免疫系统的尽早建立和完善，从而在体内形成抵抗病菌、防御疾病的免疫能力，减少和避免疾病的发生。

第七步：拍打皮肤

如果家长有时间还可以经常为孩子进行全身皮肤的拍打，也能有效的帮助身体抵御疾病的入侵。皮肤是人体外围的第一层防护，是人体与外界接触最广泛的组织，皮肤也能够起到阻挡病原体入侵人体，而且皮肤的分泌物还有杀菌、消炎的作用。同时皮肤还可以维持身体温度的恒定，对调节体温具有重要作用。经常拍打孩子的皮肤，能加速皮肤表层细胞的代谢，及时修复受损的皮肤细胞，从而达到防御外来病菌的作用，提高身体的免疫力。

要想促进孩子免疫力的建立，家长千万不要孩子一生病就急着去医院。因为过多的使用药物只会让孩子逐渐丧失本身具有的免疫能力，越来越依赖药物。如果家长在平时就坚持为孩子进行拍打和护理，就会帮助孩子尽快建构起自身坚固的免疫系统，即使遇到风寒或是病菌的侵袭，也能成功防御，不会轻易得病。