冠心病人应该怎样运动

冠心病在临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。对冠心病人来说适当的运动是需要的，但是一要要注意运动得当，因为如果运动不得当的话很可能造成反效果。那么，冠心病人应该怎样运动？

冠心病人运动需要注意以下一些情况：

1、运动前要避免情绪激动：精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，和心肌梗死后半年之内的病人，不宜做此较剧烈的运动。

2、运动前不宜饱餐：因为进食后人体血液供应需要新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。

3、运动要循序渐进：运动要持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。

4、避免穿得太厚：运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。

5、运动后避免马上洗热水澡：因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。

6、运动后避免吸烟：有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后吸烟会使人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，人体在运动后的机体需要大量氧气，而此时一氧化碳、尼古丁等物质随烟雾进入人体内，很容易对身体造成伤害。

运动是能帮助锻炼身体没错，但如果运动不得当，后果就不得而知了，所以患有冠心病的人群一定要注意了。冠心病人可以服用紫一辅酶Q10来保健身体。紫一辅酶Q10可预防及控制心肌梗塞、心肌衰竭、心绞痛、心跳异常，其着显著的保护心脏的作用。