跑步者说---杰米·安·莱瑟尔

杰米·安·莱瑟尔

年龄：34

沃特福德，密歇根州

全职妈妈

过去，我超重。几年来，我试过很多种减肥食谱。我减掉了一些重量，再反弹，毫无效果。最后，我参加了当地一家减肥机构，看看有没有作用。

在这个机构的组织与支持下，我慢慢地减了39磅。当我变轻时，我发现我可以做运动了。一天晚上，我在户外徒步，在回来的路上，我开始跑步。我想看看我能跑多远。我想可能跑一个街区吧，没想到最后是2英里。震惊！跑步很快成为我日常生活的一部分。

大约9个月后，我达到了目标体重。我已经减掉了大约40多磅—总共是79磅—感觉太伟大了。回想我刚开始减掉的那些体重，多亏这样，我才开始户外运动。当我开始跑步，速度随着体重的减轻越来越快。

在那段时间，我很少为自己的跑步设定目标。我第一次跑5KM比赛，是和我的嫂子，几周后，我跑了一个10KM。那天电闪雷鸣，但是我对比赛中的每一幕都难以忘怀，一直到终点线。我发现自己有多么强大的感觉真是难以描述。

过去的这个秋天，我跑了我的第一个半程马拉松。这是官方比赛：我是一个跑步者。我的丈夫和5岁大的女儿甚至有时候与我一起训练。我们已经用户外运动和交流代替看电视。跑步不仅改变了我的身体，还有我的家庭。