对于很多男性而言，前列腺疾病本身是可以避免的，因为不少患者是因为不良坐姿引起并一步步加重的。比如长时间保持同一个坐姿一动不动，必定会压迫前列腺，久而久之就会导致血液循环不畅，有害物质就很难通过血液排出体外，这样一来就有可能引起炎症或充血、肥大，从而诱发前列腺疾病。
所以，广大男性坐着的时候，应有意识地调整坐姿，将重心在左、右臀部间轮换着承担身体的重量，从而减轻前列腺充血。但需注意的是，不能因为一心想减少对前列腺的压迫，而养成侧坐一面的习惯，这会令身体某一边肌肉经常处在紧张状态，从而诱发肌肉疼痛、骨关节或盆底不适等问题。
对于前列腺疾病高发的中老年男性，不仅要勤换坐姿，还应每坐一小时就起来适当活动身体，同时要养成多喝水的习惯。长保/文
