看看医生们自己生病怎么做人吃五谷杂粮，哪有不生病的？医生同样也生病。当医生成为患者，他们会怎样面对？看看国内外不同学科的医生为您讲述他们的治病真经。 大多只吃便宜药 讲述人：江苏省中医院内科 许明达 一般感冒、咳嗽、发烧等常见病，医生自己用药的原则是药效确切、毒副作用小，价格低廉且便于使用。 有的患者迷信进口药，其实不然，只要“通用名”相同，药效就差不多。如阿莫西林这一常用抗生素，不同种类的价格就从9元到26元不等。对照着“通用名”去药店买药，经济实惠又有效。 如果经常性使用高价药，易产生抗药性，用廉价药效果则不明显。因此，大部分医生原则上是不提倡用高档药的，但患者在医生建议用什么药时，常无意识地提出要开“好药”、“特效药”，使得看病成本增加。 做个听话的病人 讲述人：沈阳市第五人民医院肿瘤科 何铁春 我是糖尿病的老病友了，这几年一直控制得挺好。控糖经验只有一条：勤看医生勤监测，做个听医生话的乖病人。虽然自己是医生，但看糖尿病，还得找专业的内分泌医生开方。糖尿病不疼不痒，还是慢性病，很多患者不定期吃药，嫌看医生麻烦，甚至自己给自己开药。可糖尿病带来的并发症没一个是小病。得让医生判断病情调整治疗方案。 建议糖友除了用血糖仪自我监测外，应定期去医院查查糖化血红蛋白。多吃粗粮和蔬菜，平时一定坚持运动。 有小病不会拖 讲述人：沈阳市第四人民医院普外科 陈广泉 20多年前，我患上了静脉曲张这个外科医生的职业病。静脉曲张严重时可导致曲张静脉破裂、血栓脱落，造成肺栓塞死亡。一般情况下，需要穿正规的弹力袜进行治疗，但严重了就应用激光治疗，这种手术20分钟到半小时就能完成。有病就赶紧治，我20年前就把静脉曲张用激光做掉了。 静脉曲张本来就是个小病，但还是有患者直到腿部浮肿、糜烂感染了才来治，硬是给拖成了大病。 学会缓解压力 讲述人：美国亚利桑那州医学中心主任 安德鲁·威尔 一旦生病，我最青睐的减压方法是4-7-8技巧。以舒服的姿势坐着或躺着，整个过程中舌尖抵在上牙后面。用嘴巴呼气，接着闭嘴，用4秒时间以鼻孔吸气，之后屏住呼吸7秒，以8秒时间呼出，多重复几次可缓解压力。 当大脑负荷太重时，我会利用循序渐进的放松方式哄骗自己入睡。我会想象身体的每一个部分，比如从脚趾开始，想象他们全部放松，接着从脚至头都暗示自己一遍，这时就会产生困意。
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