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陈式太极拳32种摔法（记录 个别词语可能有误）
三百多年来，太极拳以其特有的武学内涵，健身功效和精妙的实战技能，独領人类文明健康运动之风颾，为全世界所摧奉。現今传式的各门各式太极拳均属陈式为根源，而陈式太极拳則又独尊新架，新架陈式太极拳是現代武术太斗陈发师公，在继承祖传遍会高手，享用武林之后，融一生心血迏如火存心，所定内传拳式。几套家传拳法，在本世纪六十年代初，才由发科公又编，陈式太极拳第十代掌门人陈照奎大师公注余世，该传由室内祖传太极拳比较，套路严谨，法歩秘妙，势对神灵，批阅受強，其练法，要求身形稳健，手法明快，劲路继伐，融会貫通，开合回转，气順皆梯，具有独特的运动美感，和显明地技击戈点。
本套陈式太极拳击法系例教材，是甴当代中国民间武术家，陈照奎先师嫡传弟子，享与海内外的太极闲人，陈式太极拳第十一代传人张志俊先生，仅得先师真传，頂从先师余愿，接替弘扬太极功夫。经过二十多年来的苦心修练，他跟太极拳的击法理论进行深入研究。首次推出以手領劲，两头卷曲的新概念，并亲自讲学试范，精编資料整理成集。把陈式太极拳多年秘不外传的内家功夫，首次公布余世。这待于现代武术理论和科学締造及方式，将具有东方神秘色彩的太极神功，拳式展現给世人，让人们科学的了解掌握和发展这一宝贵的文化遺产。
1，风扫梅花。
当推手的时候，我用左手缠对方小臂，右手搭到对方肩上，这时松胯曲膝，格裆下沉，頂右手背歩，将他摔倒。
风扫梅花妙无穷，左引右棚腋下空。上下相隋背左步，技巧全在棚劲中。
2，斜形拗步。
当对方双手向我按劲的时候，我左手在对方小臂左侧走順缠，下採，同时右手推对方的左肘，身体左转，扣右膝将对方摔倒。
拗步斜形求中正，左手引导右手棚。拧腰松胯扣左膝，稍节領劲守中宫。
3，披身拳式。
当对方向我按劲时，我右手变拳分对方左小臂，然后左手向前里合，下沉，用劲里扣，身体向右转，松，这样就回来了。
披身拳式向右旋，右拳压挂左臂缠。上下相隨求棚劲，以手領劲玄中玄。
4，海底翻花。
我用右手缠住对方小臂，同时右手下插，走到对方的左腋下，然后身体左转，扣左膝，左手走順缠，将对方摔倒。
海底翻花变式好，左缠右插凭技巧。扣膝松胯求左转，稍节領劲技艺高。
5，青龙出水。
我用右手走順缠，缠住对方左小臂，左手合对方腋下，这时候身向右转，重心向左移，右膝扣，松胯，将对方摔倒。
青龙出水技法高，左插右压求变招。右引左棚身右转，裆园胯松必塌腰。
6，风卷残云。
当两人推手时，我用右手領住他的右手，同时左手走其左关节里往向前推，使他的手去他的合线，然后左手交叉，将对方摔倒。
风卷残云人旋空，左送右缠两肘棚，交換左手向左转，腾空遨游眩幻中。
7，拨云見日。
当对方接待我的左手的时候，我这时候肘定位，以手領劲，手走順缠，向左下走，同时右手这个地方左手鎖大臂，然后身体旋转，扣左膝，松胯，合裆，身体旋转让其摔倒。
拨云见日手要轻，手領肘棚意在空。左转下沉加棚劲，消息全在腰胯中。
8，青龙入海。
当两人推手之中，他推我的右手向我身体压，希望我摔倒时，我这个时候以右手領劲走順缠向右外拨，走右肘定位，同时左手接着他的左手，通过松胯，曲膝，合裆，转体将对方摔倒。
青龙入海需认真，上下相隨人难侵，右順左逆缠丝劲，塌腰转胯劲贵沉。
9，懒扎衣式。
当两人推手时，我左手在他右臂以上，在他的手腕地方画出弧线，右手在他右肩外侧旁侧鎖紧，通过左手向外画弧线，右手勾，挂，頂肘将他摔倒。
懒扎衤式着法明，左手捋采右手棚。脚抓膝頂松腰胯，丹田内转意无穷。
10，黃龙撹水。
当对方领住我的右臂，希望把我領出去的时候，我这时候右手以手领劲，向他腰部圏曲，同时右脚向前插入一小步，左手击中他的小腿，收其中段，合裆，将其摔倒。
黃龙撹水惊神鬼，进步右手缠腰围。肘膝劲力要合住，腰向左转求順随。
11，乌龙摆尾。
接前式，当他给我的时候，我圏他腰，对方下沉，頂劲，不肯归圈的时候，这时候我用右手挾他腰，架紧，同时左腿外扮，把住，左转将他摔倒。
乌龙摆尾用腰旋，臂圈手拌身回转。两手两膝合住劲，成功全凭螺旋缠。
12，力劈华山。
当两人推手时，我右手放在对方左肩上，同时左手順缠，向左外扮，右手向后下切，插入将他摔倒。
力劈华山要胆大，左拢右棚手前压。上劈下拌得进步，禁忌右肩往上架。
13，艄公回桨。
当順肩时，我右手向上頂，再起，当他后退半步的时候，再重新定过来，以右手領劲頂前足，左手在他大腿，然后肩頂让对方摔倒。
艄公回浆自从容，上手回带右肩攻。手拌回身进右步，玄妙全靠右手領。
14，夜叉探海。
当順手推手时，我用双手頂住对方右臂，右腿左腿在对方的外面边套住，这时候右手向里走順缠拿，左手向外压採，同时勾脚，松胯，下沉将对方摔倒。
夜叉探海用意新，右缠左采探浅深。劲力合住脚勾挂，胯松臀敛写意真。
15，翻花舞袖。
当对方領我的时候，我右手上提，把对方手提起来，向右外转，这时后我的右脚从他的前边套入对方后面来，整体下沉将他摔倒。
翻花舞袖催劲敌，撤步套脚右手提。上沉下棚用合劲，腰旋裆合求新意。
16，摆脚跌叉。
当对方向我按来，我右手变捋，同时左脚向前跨一小步，右脚套入他右脚后边，上边向前走将对方摔倒。
摆脚跌叉步須活，上引下进细揣摩，下扫上列连环套，胯松曲膝尾闾裹。
17，野马分鬃。
两人合手推手时，我以左手頂住他的小臂，右手插到他的右腋下，然后以手領劲，向自已的右后旋转，这时候注意松胯，右膝里合，下沉，旋转将对方摔倒。
野马分鬃分阴阳，右手劲短左手长。贴紧右转扣右膝，舒气定神守长强。
18，变步勾采。
当两人实使推手中，我以右手領住对方的右手，向右后捋去，这时候顺步退一小步，同时左步向前套，这时后右手走順缠向上拿，左手采将他摔倒。
变步勾采捋为先，退步套脚紧相连。下勾上列求整劲，一气呵成意莲绵。
19，退步压肘。
当在合步推手时，我以右手放在对方左肩上，左手走逆缠向下采，这时候同时右脚画弧勾脚，上手向前圧，将他摔倒。
退步圧肘世间稀，下勾上压臂用力，左手引劲右脚挂，松胯下沉方显奇。
20，小鬼推磨。
在顺手推手时，当对方的左脚插入我右脚里侧的时候，我这时候左手向左外画弧，右手在对方的左肩上，向左外下发劲，勾脚将他摔倒。
小鬼推磨招法高，左引右击出奇招。右脚抓地膝里扣，瑾记左膝莫外摇。
21，暗渡陈仓。 | 
