高血压12经络时辰的血压检测表及相应穴位按摩

高血压12经络时辰的血压检测表及相应穴位按摩

有的人高血压天天按摩也降不下来，其实换一种思维方式用在对应12经络时辰的血压检测后，再在相应时辰时的相应穴位按摩。也许会有意想不到的收获。现将此方法推荐给大家，希望对大家能够有所帮助。

 

经  络	时 辰	检测时间	血 压	日 期	日 期	日 期	相应穴位
手太阴肺经	寅时	3点至5点	/				尺泽穴、中府穴、
手阳明大肠经	卯时	5点至7点	/				曲池穴、阳溪穴、合谷穴、
足阳明胃经	辰时	7点至9点	/				人迎穴、足三里穴、头维穴、条口穴、解溪穴、
足太阴脾经	已时	9点至11点	/				三阴交穴、
手少阴心经	午时	11点至13点	/				神门穴、
手太阳小肠经	未时	13点至15点	/				后溪穴、阳谷穴、
足太阳膀胱经	申时	15点至17点	/				委中穴、昆仑穴、膈俞穴、天柱穴、
足少阴肾经	酉时	17点至19点	/				复溜穴、涌泉穴、太溪穴、
手厥阴心包经	戌时	19点至21点	/				劳宫穴、内关穴、曲泽穴、
手少阳三焦经	亥时	21点至23点	/
足少阳胆经	子时	23点至1点	/				悬钟穴、风池穴、承灵穴、阳陵泉穴、
足厥阴肝经	丑时	1点至3点	/				太冲穴、大敦穴、
督脉							百会穴、风府穴、神庭穴、
任脉							膻中穴、神阙穴、关元穴、
经外奇穴							太阳穴、桥弓穴、

 

(1) 治血压的高压高时，可用小保健锤每天敲击位于内踝尖直上3寸的三阴交穴10分钟，以有酸痛感为宜，两侧的都要敲。之所以叫三阴交穴，是因为它是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交会穴，而这三条经都与高血压有着密切的关系，肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。刺激三阴交的降压效果实际上比服很多降压药都要好还没有副作用。

(2) 治血压的低压高时，用小保健锤每天敲击小腿两侧的悬钟穴10分钟，以有酸痛感为宜。悬钟穴属于胆经要穴，它疏通经络、行气活血的功能非常强，可以称得上是人体天生的降低压大药。

(3) 我们人体有3个天然的降压穴位，就是太冲、太溪和曲池。无论哪种证型的高血压都可以用这3个穴位。

(4) 针刺膈俞有降血压的作用,对I、II期高血压降压作用较好。 对血糖有调节作用。

(5) 高血压按摩桥弓穴桥，弓穴是指翳风至缺盆的连线。高血压患者，有时候因为生气或者其他情绪不稳，血压会突然升高。这时候，穴位按摩能起到快速缓解作用。这个穴叫桥弓穴，位于人体颈动脉窦的部位，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。 具体做法是：用食指或中指的指腹自上而下地推按位于耳后到锁骨上窝处成一条线的桥弓穴(当头侧转时，从耳后到锁骨头有一条肌肉突出在颈侧，整条肌肉即是)，一定要从上往下推，适当用力。需要注意的是，推拿桥弓穴时只能一侧一侧地进行，切不可两侧伴随推拿，因为双侧推拿会影响头部供血，刺激过强，容易导致头晕甚至昏厥。

抹桥弓用拇指指腹自上而下轻轻推抹桥弓穴,每侧1分钟左右。

推桥弓穴图

(6)  复溜穴有降血压的功效。但是您得先揉尺泽穴,再揉复溜穴。揉尺泽穴是为了把上面的气降下来,揉复溜穴是为了把降下来的气给接收住,让它固定下来。最后再揉太溪穴，才能真正把肾给补上，这是一步一步逐渐起效的。

(7) 低血压：按摩手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴，头顶的百会穴。