中里巴人谈八卦掌和养生/郑幅中

中里巴人谈八卦掌和养生/郑幅中

 

听说您父亲是八卦掌的传人，能谈谈您的家学吗？

 

中里巴人:我祖父是民间医师，所以我父亲也受了一些熏陶，然后到我这里也算是承了家业。

 

八卦掌自问世以来备受习武者喜爱和推崇，自董海川在京传艺后，形成了不同的门派。父亲从小拜八卦掌第三代传人尹玉章为师，后来成为第四代传人。所以，我父亲传承的是尹氏八卦，所谓尹氏八卦就是八卦掌创始人董海川的大弟子尹福传承下来的。尹氏八卦掌形，四指并拢扣拇指，以推、托、带、领、搬、扣、批、进八个字而概括。最讲手、眼、身法、步气力合一，崩弹力多，其敏捷如打闪韧针讲借劲使劲，以巧破千斤。每个劲都出自于腰，手到步到，走的是圆圈，用的时候是个圆球，这就是尹派八卦掌独特风格。

 

即使我父亲学的是尹氏八卦掌，但可能也不一定是原本最正统的尹氏八卦掌了，他必然在其中掺杂了自己的感悟。至于什么氏，无所谓，只是一个名称而已。

 

虽然父亲是八卦掌的第四代传人，但他并不要求我一定要学。每到父亲早上去公园练习八卦掌时，我跟在父亲身后，我在旁边看着。小孩觉得好玩就会模仿，自然也就会了。我对自己的儿子也是这样，儿子对中医不感兴趣，那也没关系。说到底，中医是一种文化，对中医的兴趣是对一种文化的兴趣，顺其自然。

 

所谓的教，必须要想学、感悟才能学会。正是对八卦掌的练习，才让我了解了身体经络的位置。我祖父留下许多医书，我就是从小喜欢看这些东西，什么草药图经络图，就是觉得好玩。当时也不知道什么意思，会不会都无所谓，然后自然就会了。学习需要一种感知，没这个感知就别进这一行，所以不是学出来的。用学的方法，你学不会，重要的是一种感知的方法。

 

八卦掌在许多电影和武侠小说中都非常神秘，作为尹氏八卦传人，您能描述一下吗？

 

中里巴人:其实并不神秘。八卦掌是中国武学里的内家拳，相当于大家熟悉的太极，但八卦掌更偏重于技击方面，太极更偏于养生。其实要说八卦掌的实质，牵涉到武学就是两个方面，一个是养生，一个是技击。看你偏于哪方面锻炼，八卦掌用于养生也是非常好的，因为它是内家拳。所谓内家拳，就是先练脏腑，后练四肢。内家拳以养生强体为主，八卦掌也就是其中非常著名的内家拳。

 

您祖上师承的是尹氏八卦，那您也一定是尹派？

 

中里巴人:我哪个门派都不是。

 

为什么这么说？武学或者中医界可都十分讲究门派的，而且都喜欢说自己是正统。

 

中里巴人:除了学八卦掌之外，我还师从太极名家李宝良先生学习太极。八卦掌并非不讲太极，太极拳也并非不讲八卦，两家拳法同以阴阳太极八卦为母，只是两家各有不同理解和独到之处。

 

门派之见算是武林的陋习。门派之别，相互倾轧、排挤，如果以这种心态来学武学肯定不会有太大的进步。武学本身就讲究包容，武学最后练的是一种思想。武学如果没有一种精神，最后只是成为偏执狂。没有博大的包容精神，不可能、也没有博大的武学。我觉得，宽容是武学的第一步。

 

八卦掌就有很多门派，还是根据自己的悟性、体质去学。你觉得练董氏八卦拳虎虎生风，那你就练这个。不在于哪个更好，而在于哪个更适合你。所以目的是强身健体，无论是八卦掌还是少林拳，都是可以的。哪个东西对我强身健体最为有用，我就拿来用。各家的东西，必然有各家的智慧。吸取各家东西为我所有，更为重要。所以门派之争最没必要。门派是你选择的工具，不是枷锁。你适合八卦掌，你非要螳螂拳，体质完全不适合，则不如不学。完全不应该按照门派来选择，而是应该按照体质选择适合自己的武学，而不是哪个门派更好。

 

我觉得养生的方法非常多，八卦掌可以养生，瑜伽可以养生，跑步也可以，不在于用什么样的名称，也不在于用哪种武学，关键是把内在肌理搞清楚了。我们练八卦掌、太极或者瑜伽为了什么？我们可以说是为了强身，强身太笼统了，什么都可以强身。经过我自己实践锻炼，无论是中国的武学还是印度的瑜伽，其实质的核心在于打通经络。遵循这样一个原则，看看能不能打通经络，即使不练八卦掌，光在健身房跑步也行。打通经络的方法太多了，我们不要拘泥于方法的争论，到底是八卦掌好还是太极好，这都不重要。如果八卦掌还不如瑜伽能打通经络，那还是先不要练八卦掌。这些都无所谓。否则学了一堆没用的东西，就不要浪费时间去学。“以恬愉为务，以自得为功”，《黄帝内经》上这两句话就概括了我对武学的看法。

 

您对武学和中医都注重经验体验，那中医学院那种教育体系在您看来就没有太大的意义了？

 

中里巴人:我在北大的中医学社讲我那些感悟的东西。我的入门之径就是实用。我学完这些东西，就是为了马上能用。你在医学院里学了十年，能写博士论文了，但学出来不能用，那等于白学。学多长时间？不在于看多少本书，而在于有没有走对门。其实起点就在脚下，但必须知道终点，要知道为什么学？很多学中医的，居然还不知道打通经络，这怎么可能学得好。学中医的宗旨就是打通经络，仔细研读《黄帝内经》。

 

那您打通了吗？

 

中里巴人:我也还没打通经络，需要一辈子时间打通经络。经络是生理与心理的桥梁，目前我的修炼还没有达到这个层次，很多经络还堵着呢。

 

经络由经和络组成，经是干线，络是旁支，人体有十二条主干线，叫十二正经，还有无数条络脉，经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网。所以身体哪里有病，经络就会发出警告，我们也就可以知道是哪个脏腑器官出了问题。

 

针灸、拔火罐等中医理疗确实有用，但是科学界至今还是无法找到经络，也无法断定它们是否真的存在。

 

中里巴人:举个例子，你要是盲人来分辨颜色那是不可能的，因为在盲人的思维里面没有颜色这样一个概念。同样道理，你要科学家来研究经络也是不现实的，这本来就不是同一块土壤里的东西。既然经络有用，不需要用自然科学再去证明什么。我认为经络肯定是存在。

 

人身上那么多经络和穴位，哪些是我们能掌握的呢？

 

中里巴人:其实真正需要掌握的穴位总共也不过二十多个，没几天就都烂熟于心了。这二十多个穴位，在对付一般常见疾病中，就可以显示出神奇的保健效果。比如，白领经常坐着使用电脑，颈椎、肩膀和眼睛总是酸痛。对于颈椎、肩膀，经常按摩两条经络就可以解决问题，那就是心经和小肠经。心经在手臂内侧，而小肠经则位于手臂外侧，从脖子到肩膀，再从胳膊到小手指。每天用电脑前，先按上个一两分钟，肩颈就会感到非常轻松。眼睛酸痛，用两只手分别绕过头后，去揉另一侧的耳垂，要有一定力度，每边六七次即可。这些都是大家能掌握的。

 

您家有祖传秘方吗？无论中医或者武学，都把秘籍当成命根子、宝贝来保护，您怎么看？

 

中里巴人:关键不在于你家里有多少祖传秘方，关键是你有找到祖传秘方的眼睛，没有这双眼睛你也看不见。我觉得最好的祖传秘方就是《黄帝内经》，这里面全是祖传秘方，但没几个人认为里面有，很多人踩着《黄帝内经》这块钻石了，还以为是玻璃。我书上写的很多东西都是从《黄帝内经》上抄袭来的。对于有这种感觉的人，和“秘方”就隔着一层纸，对于不信的人，就是隔着一座山。很多人就是觉得，哪有那么简单？

 

民间对中医有颇多误解，您觉得最大误解是什么？

 

中里巴人:首先觉得中医和武学很玄奥，这是最大误解。其实中医是非常平易近人的、简单易学的。其次，把方法和理念混淆，中医不是用针灸和中药解决问题，不要不信这些东西，中医的精髓就在于经络。所以我说，学中医都要从经络开始，中医可以学到每个人都能学。每个人也不用教条式的对照经络图去自我疗养，每个人的经络是有差异的，但自己的感觉是不会错的，凭借自己的感觉就能大体找到自己的经络。

 

现代人的误区是，我们已经不再相信感觉这个东西了，只相信工具。比如发烧了，不相信自己的额头，而要借助温度计。所以每个人学中医，重要的是相信自己的感觉，不要太轻信专家、教条、知识。

 

那您怎么看西医呢？您看西医吗？

 

中里巴人:我不看西医，但我认为西医非常好。《金刚经》上有句话，“是法平等，无有高下。”中医西医也是这样，有些人适合中医，有些人适合西医，有些病适合中医，有些病适合西医。所以，我从来不排斥西医。

 

就算西医，有非常好的西医，但也有庸俗化、教条化的西医。我们这里，几乎把西医和抗生素、手术等同起来，其实真正的西医也不是这样的。西医有着很长的历史，它吸纳了各国医学的精华，在解剖学、医学检查方面有着不可替代的优势，我们为什么不拿来用，我们得承认西医所具有的优势，好的东西一定要吸取过来。但西医不能和中医融合起来用，它们是并肩作战的战友，但不是相濡以沫的夫妻。其实中医和西医没有直接冲突，所谓冲突也是人为的，是人的观念的冲突。

 

 

 

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