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神奇的拉筋 哪条经络出问题就按图拉吧

2014-09-13  blue.sky
 

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其实对于拉筋的姿势问题,早期确实没有办法说的那么细,

因为一是大家都还不知道什么是拉筋

二是知道的也很少真正的拉筋,不像现在每天经常拉筋的大有人在,

但是随之又出现了一个问题,比如躺式拉筋很好的,Y字不行;立式拉筋好的,蹲式不行;尤其是还有一些我们经常不怎么拉到的筋,就更是弱项了,

比如胆经、胃经、脾经、肝经,因为躺式简单,所以大家做的多,一般手拉的都不到位,所以黄帝内经在学堂课程的进行中,也总结了相关的拉筋姿势,希望对大家有帮助。

肝经的3种姿势

膀胱经和肾经的5种姿势

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