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学生增强记忆力要掌握的饮食技巧。日常生活中很多食物是可以增强记忆力的。记忆力的好坏对于孩子来说非常重要，尤其是在上学阶段，记忆力如果不好对学习的影响是非常大的。下面推荐几种可以增强记忆力的食物，常见经济又美味，多吃能补足大脑所需的各种营养，下面我们一起来了解一下吧。
可增强记学生忆力的食物有：鸡蛋、乳类、黄豆、沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、葵瓜子、瘦肉 其中鸡蛋可提供大脑所需的胆碱和B族维生素，而且富含蛋白质能提神醒脑;牛奶或优酪乳，可以提供人体所需要的各种营养成份，帮助大脑正常活动;沙丁鱼富含不饱和脂肪酸，以及其他有助于提高记忆力的物质，可以说是“补脑食物之王”;海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成份，有健脑功能。 |
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