防癌--“三抗”防癌飲食法

“三抗”防癌飲食法：①抗氧化：建議多吃西蘭花、胡蘿蔔、卷心菜、洋蔥等有抗氧化作用的蔬菜。②抗糖化：少吃含精制糖的食物，比如面包、蛋糕等。③抗鐵化：紅肉、動物內髒等含鐵量高的食物要適量食用。