食物自然排毒法

出现重金属急、慢性中毒，或者只是体内重金属含量偏高，除了根据大夫要求服用排毒药物，很多自然食品都具备天然的驱铅、驱汞功能。
　　1.牛奶中所含的卵白质可与铅、汞联合形成不溶物，所含的钙可阻止重金属的吸收。对于急性铅、汞中毒有必然抢救作用。
　　2.茶叶中的鞣酸可与铅形成可溶性复合物随尿排出。
　　3.海带中的碘质以及石花菜酸能促进铅的排出。
　　4.大蒜以及葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用。
　　5.多食用水果蔬菜。水果中富含维生素C，可阻止铅吸收、减低铅毒性，沙棘以及有藤植物果实可食含维C较高。一些无机阴离子或酸根如碘离子、磷酸根离子、钼酸根离子等都能与铅联合，促使其从大便中排出。